【材 料】 ! H' H9 R; u! I. T& L
紅甜椒 25公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 E# q' f3 ?" E* S( c* o
黃甜椒 25公克
( l, b8 P, F; o$ E# ^os.tvboxnow.com洋蔥 50公克
) l' T+ X! ^/ P7 L" t2 Eos.tvboxnow.com馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c/ Y& z4 \2 O& I
紅蘿蔔 30公克 + ^: D# }; k/ o! ^
小型鮮香菇 30公克 , {* @: B0 ~( L5 b/ x) {3 s5 O
玉米筍 6支
2 M- B: H+ a% v% F; J. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 30公克 / g# h! M, o% Y v1 w' X! C
橄欖油 1大匙 6 g" P0 z1 l) b
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7 u. s) q% V& c: T7 a% W【調 味 料】 公仔箱論壇* {7 z! K! b+ Q$ B
水 2000㏄ % L K& v7 f0 p9 @5 L A
動物性鮮奶油 200公克
6 b3 g% u2 {+ F1 \3 n. Q$ }os.tvboxnow.com起司粉 2大匙 7 A0 D( K7 p4 L2 r+ r; F; p; d5 B5 L
3 `' N, N1 V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j/ h O) o- m# E1 }2 ~
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( V: |/ w7 q! ?: z3 E6 W: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 8 h1 c' z4 Q* V; f3 N
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；公仔箱論壇1 R% q, c; ^6 f/ {, p2 l/ Y" ^" n
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。; \) Q8 ]5 c+ H
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，os.tvboxnow.com7 [2 l u( S+ J) D- y( l
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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