【材 料】
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2 n X$ r+ s6 `2 U公仔箱論壇石斑菲力 200公克
+ i. v. F+ Q% O" q" W- `os.tvboxnow.com蛤蜊 6顆
$ U( |6 l: Y5 w% P公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
5 G0 F" p4 O% C) y3 a黃小蕃茄 3顆 ! p3 M; V- P' w2 F3 q9 e+ e% F Z( `
香料橄欖 8顆 * p0 F2 W, [0 }& ?
白酒 20㏄ ; C4 e: }2 t1 |
橄欖油 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 o: ^5 _8 d& \" Y4 ]
高湯 150㏄
' R& {+ S8 P: S q; d& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】
6 ^3 z, Q- J d" s* ztvb now,tvbnow,bttvb
! a/ R+ O# ^$ z1 d7 p Otvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片
Z0 ^7 g4 `- z& O: H新鮮百里香 2支
3 s, j" d3 F F* K義大利什錦香料 適量 5 }+ p% }' q L
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 C( B! ~. \; _& U
胡椒粉 適量 公仔箱論壇# S& q2 H5 r* y6 F
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' F/ F- S) q0 N: ]* u- F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 : d4 f( @; A5 m. d! [- ^
: \: N: M$ e, m. ros.tvboxnow.com1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
! G. _& C( Z& y4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d( r: n, D3 G5 p3 \公仔箱論壇2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# ?5 b8 p6 [% Y+ ^- z) `
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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