1.將調味料A放入小碗中混合均勻。0 w7 B% f9 S3 e5 ~& B; Q( t
& G T/ g2 Y# ~: W9 [2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。, N, \0 F4 X6 r# x8 f! B. Q
3 R3 `4 I, _ ~: z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
' o0 d9 G3 _& I, U7 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; P* \8 F9 C$ P- m) l; F
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8 v3 U9 ~- d* J/ F b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鱈魚 1塊 / Z8 U6 D1 @% Q: Y: h. y7 v
【調 味 料】
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/ m8 }! E' w1 aA.鹽 1/4小匙 ( @# R/ K/ ^* f8 b- y0 s
鮮雞粉 1/4小匙
: W) a' P }* ?6 u$ m3 o1 U& l2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙 2 K# x6 l1 |% X" |- M
黑胡椒粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 T. O6 @" p
B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 U: R+ V& A: W- k& ~; t
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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