9種實用的艾灸養生方法公仔箱論壇+ G A5 [9 A, h c p) _$ E
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
' h6 g2 J3 d/ ?# T: \8 x①補中益氣艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb8 Q' z6 q. j& {. o0 t$ I1 t
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。: I4 z# k" g4 T5 q. O$ w
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
' y2 Y) r, r$ q9 r/ d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。* `# T. F, b0 N5 F7 B% d
②五臟俱補艾灸養生方
8 P0 t/ k' i9 N3 ]4 A; t2 {tvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。. e3 C: H p/ R; B
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。tvb now,tvbnow,bttvb' I$ J k7 ]( ?* N
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。公仔箱論壇2 ~- ` x$ Z) m4 P: U n
③獨灸關元養生方
2 C6 u$ M1 g; |* n/ q! K4 y9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】關元。
+ h/ ^$ M7 [6 vos.tvboxnow.com【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。8 w2 Y! H! J. n8 h( T
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。tvb now,tvbnow,bttvb4 P0 R, s* g* J+ U2 C! k
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
5 h3 r0 W/ y) c9 _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：
5 Q' z2 U0 D3 C7 g5 \ f9 v# y: \風門、身柱、肺俞、足三裡。公仔箱論壇' Q+ Z. X6 G* R; X- ]0 i. ~+ o
⑤心血管系統艾灸養生方：8 }" `4 n- W/ E" }+ c6 x$ J. R' D; C
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
& t9 V/ |. j7 e8 ]: K3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
o* r9 u+ u y) e' d Ztvb now,tvbnow,bttvb⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇6 H$ p( {$ \- ]' j4 D" @. B4 q
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
2 u. t$ c9 L+ C2 a$ C! J0 G/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞、足三裡。
( W4 T+ T; y9 T0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 @. I8 W1 f3 C2 K
⑨一般強壯艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb1 M) t* f) W& o, [
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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