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- ]( O8 ~/ y- A2 t" M* y/ Y主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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+ `, Y% n) D1 _5 f) a/ v调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y+ Y) i9 e, ^& U( e5 a% C, J' v
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做法：os.tvboxnow.com6 z) s) k8 w, n* G/ p
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；os.tvboxnow.com8 q: G5 K2 Z# y2 Q* [
; R6 L" t' y- F% t0 r7 Y8 ?5 z+ {2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；6 s" o1 m9 E) c* g d' z- D6 t
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 P& ~0 U9 k" D: X! g
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' Q# |$ z1 U! D6 a" G C
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6. 加水，大火烧开后小火炖；tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ b0 M4 v0 F$ b0 @
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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$ y9 _$ D" i' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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