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材料tvb now,tvbnow,bttvb* k3 y) r) P& z2 q
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* O8 {6 @: _& `
# I6 F5 C: M5 c$ t/ [, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料. y4 g6 R9 l7 L' j5 y9 n
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
* n/ i) d9 q# g; b5 ~- K0 e- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; g& \7 A, E+ H$ f* |1 a做法
2 {. b! ~9 I/ [/ c% T$ @! h2 W Eos.tvboxnow.com1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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o3 t# k3 c& @2 E+ h$ `7 c公仔箱論壇2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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! L2 p d- U7 g4 utvb now,tvbnow,bttvb3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。( U6 c) C" O6 ]- c$ O
6 G4 w' z% V- v6 K, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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