 3 k9 ?1 P& ^* [! f" M# o7 d- C. X
& {$ g% ]! ^6 D7 i4 f: @公仔箱論壇材料：
6 r$ s4 r+ n1 g( Y% ?* C: C公仔箱論壇三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
8 h! ]# q) r$ x, ?" ktvb now,tvbnow,bttvb
( A( U! x# x8 Z " z1 `4 I) R, ?6 G. P* X" f+ U
tvb now,tvbnow,bttvb4 n" D$ W1 U- M/ t# w
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% A" N; o+ v4 a7 H6 c
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. o7 c4 V# R' A( w3 t
) k; ]/ V5 x- J1 }- E1 |os.tvboxnow.com2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
; G/ z' L( Z5 L& ^$ A4 l) @% H U# W# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 A, ^3 x% |; b- O9 ?7 Q; @
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
7 Z3 Y, ?) ]7 R" B) Z" v$ U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 `% Z+ q# n3 L1 g) u3 Y" T0 w
 公仔箱論壇 ?! W7 u7 C; s
# d1 m* V7 S$ u* A
9 i" p7 \+ _ B8 f煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
0 H3 \" R6 w) pos.tvboxnow.com |
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 