 公仔箱論壇2 k1 M! H _7 z9 \! P3 k; u
2 I; E# h) v: g+ G8 s* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇7 E8 r, \# |% v7 e1 t
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
1 |6 f+ I' l5 u6 g; `. w1 |
6 s! J% U2 k, T ntvb now,tvbnow,bttvb + ]% L' g3 x; N
1 @- h- x9 r# \7 _: t/ Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% D0 m8 R5 ], S" h
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 p5 |: s5 S5 G. i
* K- i6 N* d! Otvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
+ { E, P' Y" g1 d: B7 d公仔箱論壇6 p: ?# h/ e1 q N8 ~! S( e
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
Y3 a3 F) G; o
w! z! J7 f/ t8 \/ \; Oos.tvboxnow.com4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。os.tvboxnow.com) _# C8 h8 t1 e( F0 e0 P6 H2 s+ f$ E
6 Z5 U+ i/ @2 M- k$ j7 z$ k( W n : b& P$ |+ o8 \: J- [9 a/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 Z& V0 L5 n5 D' c6 m8 @
 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 