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材料：+ {* U; o0 z G* ^( Z
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許公仔箱論壇* w& I+ m) b3 r5 P9 @
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" ^7 j! O8 h9 h0 D' R5 [os.tvboxnow.com做法：
+ q9 K! T3 v7 l0 A- Y% C6 nos.tvboxnow.com1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M. _5 u5 [0 N! w: l* D
% s6 L1 G3 B& b0 K; V- f+ Z/ A2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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