1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息, Z( V' b. m1 @* Y- P! G
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* d4 B: `- y0 |1 d- H* i公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ q1 m2 ^5 {4 ~# V/ M公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb! V6 _: ]( e' h
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇. q% c. d6 V: g* W" r4 b
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb: I9 b* p4 Y9 j* \" g# [* {
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 X; J6 u' |& G+ [& _7 a! B公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
# m1 i, g1 X, H7 \! i4 u) Y, ?tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
3 }. f) ?. J6 i5 ?5 |6 X8 Y$ otvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. _$ Q) k/ r; O3 oos.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用( C4 d" V5 `+ M# ?* _. J% L, }
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 B. ]) S# c2 a, ^9 p% r* G( o5 e: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯os.tvboxnow.com; v9 K C2 L- Z: t
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: d9 P/ o( j U/ W# {+ Y& X2 U+ Q KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- R6 L4 X( N3 u
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛os.tvboxnow.com# c) K/ u! I5 V: G& t
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
9 {$ M* \4 A# l l3 [, @: [- F公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
. p/ Y2 v) c% `1 x! R19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb! V& z+ o# L3 F) ^
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老3 n! T( E0 p- D- H" ~+ A
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
: [+ R ~9 @3 d% R+ m2 ?/ q. |tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 c! u, s+ i/ ^* P, Y$ S( h+ j' w( |23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
" C* R$ w* o6 W( b9 n j; D$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 ^# ^2 @# v8 a25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( J4 M2 k) o- d' jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
1 G. Y1 B0 U" A% u; Utvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8 b. ]; B, j. b$ k: `$ Y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺$ `. N' n4 O* R' B/ k' ?% N
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法% ^2 s$ [2 h6 {6 E
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com- o @- r: @! n6 s N
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& a& w1 d* Q; k# Xos.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 p* z$ m) Y2 e) C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 N/ F) r' Z8 e" ?% M0 r
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; a! v& J5 N, F( E9 Y9 s公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌: T/ S6 i! \) k* f9 f
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性; Q: w* I6 K: d5 ` Q# B
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o5 ?# n: y% G& @$ `5 Z8 X& ? I) r
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
' r; C7 ^1 r& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% U6 G, Y8 A: x, [1 z/ y, c2 f W+ c
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb% r. e* }( N3 I) N- G
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! `6 x: c0 s0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇- i) [" c0 E0 y
43、维持理想体重. 不过胖
! x* c3 d) |( L44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 j4 m3 L! P' ^" Z7 }0 q( v7 K1 q- Z
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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