香蕉新知...1 p3 r( e! I X& { Z$ {9 ~" l
不要把香蕉放進電冰箱！
7 k( C; d; T% `讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 v m# R) j$ E香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
3 H+ V' T4 f$ ^: Z. S香蕉可即時提升人的功能。
( k; l% j0 X6 \! @ O" `7 h) {$ f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 o7 T# S8 u' Q [ @
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇- V6 U8 P% A9 u6 L4 i; @
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G# D$ U, f4 _/ [" _
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
% u, |- B2 F) F/ y. t們必需把香蕉加進每天的餐單。
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' K8 t1 a% G& `% f2 q9 K. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb1 k% A! ~6 A+ D. o) A" q2 Q9 ]
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
j, i+ M, W( D' {藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 C. P8 y% n
2 T, }9 Y- ~; X9 m6 {. I腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 A0 O) F9 k3 w( T7 L! _os.tvboxnow.com在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富7 l5 c) s3 `5 v3 U Z
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 * `/ S# T8 S: N+ A- E
, t; Z' H; ^' r( Z6 E/ k7 Rtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 R, F" z* e" ~8 G
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
( s: X8 ]; A8 L6 f+ N) L奶抒緩精神和製做炭水化合物。
' \: ?5 O% ~# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ S2 |& M, v: F- q7 y# n( ]
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇( Z! }4 r8 T- n' k! h" J
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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% Q5 p2 [7 b: N% h. K( ^緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; }* B5 t/ \, j4 Y3 j- W) Y1 \薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
2 R: r" e9 [4 h [tvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇. e. E0 l* v$ i9 ~
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
7 \2 X- @1 T- K! q' G) N! s2 Z6 P低身體內的血糖水平。
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0 i" ]8 s% Y6 `3 x! dos.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。+ B8 R7 z8 A( y$ _& V/ k* c
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
7 I% L( S( m. dtvb now,tvbnow,bttvb不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
2 j8 M! D* W7 X! }8 N$ f' Y7 L8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `/ g8 g# S$ g( ros.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
% R$ n- A' Y# f$ M公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為 `5 k7 N' l0 B) F) {3 N; S
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 / ^# ^, @: ~% k' P7 s1 [* K/ X
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元os.tvboxnow.com" D) s0 ~3 H/ O {* _' O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 ]. S) I5 y2 w
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( D( N7 y1 u: y與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
' }2 O$ p, X6 B' G( [% m: ^- q因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& S; Z: d% a, H8 H! b/ D8 Y
% \$ O& D( g! V: j3 }os.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，) e- ^) \1 {! K+ P
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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- _3 a) e" {$ H* J: j9 Z! L香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
. b* S& G" Y1 A' \0 r2 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
& L7 h; H- G$ F' j: {. }# K香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
! L4 @* E" O( w; C$ \, k一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇3 e! I, W/ L7 N' h( e- z
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 L6 a8 @/ {5 o
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，( ?9 B1 s: q3 j
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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0 M0 h) B+ ^1 d0 @9 E+ \香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 * U1 ]7 q) d. z
( k4 N. f, a, }公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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9 _% ~3 X1 Q7 o5 n. ^公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ! V7 ~3 D3 n: Y1 J" D4 f6 A+ U
, \+ u% _& @; U# v: h) Y) htvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
1 S! j, F' G5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 a# d- K9 H- h& F2 R* Q
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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