 tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 Z2 ?9 P+ Z0 a: b
tvb now,tvbnow,bttvb$ \; O: {% x- a/ K" K9 F
 公仔箱論壇/ j# O7 {; s; }3 s
（左起）鳳尾蝦 150克、小棠菜 2棵、大葱 1/2條（切粒）、蒜頭 1/2粒（切碎）、薑 2片（切碎）、生粉 1湯匙、鹽/胡椒粉各少許醬汁料：豆瓣醬 1/2茶匙、茄汁 1 1/2湯匙、豉油 1/2湯匙、雞粉 1/2茶匙、水 60毫升
) o6 V) x4 `! d5 stvb now,tvbnow,bttvb
8 E6 J1 |$ H( [# f' t* y6 _0'00燒熱平底鑊下油，先把小棠菜炒香上碟。炒45秒已足夠，否則小棠菜過腍失去口感。1'00原鑊把蒜茸和薑粒炒香，下鳳尾蝦、鹽及胡椒粉炒勻。2'00把醬汁料落鑊拌勻，以細火煮滾後，加適量生粉水，快速地攪勻。最好將醬汁料放入碗拌勻才落鑊。4'00加葱粒拌勻上碟即成。
" p& m: o3 v1 A5 _! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 o& k9 X. D; S# b3 o0 R
. c% P+ m' r1 k e; r8 n' I. D J
; T1 x1 r. O7 o$ i0 _ tvb now,tvbnow,bttvb+ v8 f0 J/ F$ ` u, C
5 a! b4 g, r+ U5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! {9 g. _$ S! v4 O
公仔箱論壇# V: z* z" H4 j* L
+ Z* m. Q6 O/ nos.tvboxnow.com成功！公仔箱論壇, b6 f2 J( k- F* v; k9 p { d
; Q+ W* D; l) }
+ o# A9 w. W8 b0 @2 j% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「汁料一定要預先調勻才下鑊，味道會更均勻。」 |
發表於 2010-3-20 06:03 AM
| 