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" h/ L y! C. P材料; J/ e+ N4 _$ T; H6 {
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量8 ]* Q; u8 z$ u! F
7 u1 k1 }; J7 Y. r G+ b# atvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" G0 ]5 ]' U0 r9 z7 U
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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, @% J& s- ~* T+ J% @ _1 Atvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。6 r C7 P: H9 \5 b+ p
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X/ j. e6 E B5 Q! o& @
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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