1.捲心菜：
* s$ r5 O7 b. x( o' k% W% M( [6 m公仔箱論壇 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" _$ l) i& N* x5 }
2.大豆：公仔箱論壇0 U0 s" g( V. K) U. s/ K
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 - u: R0 M' N. I' K- V9 p1 I1 |
3.牛奶：
( a0 w! ?8 ]; F& H# i+ ]8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
- E& G# L+ M" t; D- z4.鮮魚：' W+ j0 }8 i1 G* A
, ^0 f8 w: I# G" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
% o3 K) f8 D' c% V I2 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：
! h9 J& \6 }. P, W: [) Dos.tvboxnow.com
; _6 _* [8 C4 Y, w% H& Z/ r, @蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
) G! S) U- Y) B; s; o0 Z% Y7 m e% ^os.tvboxnow.com6.木耳：$ |" U0 e! o; i {
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇0 p0 n9 w8 E; s1 r) D: _
7.杏子：( e' c/ S8 x' [( A- p
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
# N& q1 d' q" H1 K0 P |
發表於 2010-3-10 08:43 PM
| 
發表於 2010-4-23 08:44 PM
|