蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇( g7 o/ w2 C5 }7 b: |9 g+ u
材料： 調味料： 公仔箱論壇! p/ I5 \8 P/ H. s% J2 w2 \! H
黑胡椒素雞排材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 @9 V, f0 P+ E7 i
素雞排６片
' A% C/ D- _! U4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：4 ?! s f. n5 ?6 f% s9 U: t& m# S9 K
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
; x, j: z4 p( w2 d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末材料：公仔箱論壇7 D$ v8 K/ c. v3 k7 S: `, E; Z* S
西芹一棵（切條狀）
- t0 X8 L& D3 E; i1 E+ Btvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜材料：
2 S/ S, N9 C, [; F5 g. j9 o T公仔箱論壇新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
' X4 a) p$ l$ i8 v& G公仔箱論壇三色鮮湯材料：
% |8 `6 U n0 g+ n* n公仔箱論壇玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：% u3 J" g% E( p1 J0 j
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
7 ]4 W" S) F! Z7 x/ a; b/ ^os.tvboxnow.com蒟蒻燴三色調味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 _- F- }0 |1 h1 ~ P
白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇3 ]+ @' p8 j7 C* }: v
西芹芥末調味料：公仔箱論壇' ~7 Z* w& M5 f7 @1 o) z; q
醬油２匙、芥末２匙
/ [8 t% {- W% O: x公仔箱論壇炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 G8 H1 G( b" }) X& ~ y( \
鹽少許
C. \" o: l7 ?1 ]9 D* Q. k( Z5 I三色鮮湯調味料：( m# r4 H6 m4 V
鹽１小匙、香油１小匙 % j) F0 [8 Q9 C9 t( F$ B% R6 [/ a
! X3 L( \3 U- S8 Jos.tvboxnow.com作法： os.tvboxnow.com" w# L& \' G" M* T5 T
黑胡椒素雞排作法：
8 | j5 c$ A8 a) Oos.tvboxnow.com素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
8 L) G* ~* J2 h) \1 \7 c) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 R P, r3 j+ L8 |
蒟蒻燴三色作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( B" w, f" H
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 N, Q. _9 W* \0 r+ J- d. g
西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb( P/ u2 p) w. q* \1 s b$ {9 J, |9 z
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
9 Y0 U) Z; G) O! los.tvboxnow.com炒青江菜作法：. f2 M. j/ U. S% z5 G2 k
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# g2 X/ _' j7 x: T& I0 c* o
三色鮮湯作法：
7 Z6 Y, N: c# g; q玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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