迷你色拉os.tvboxnow.com' w3 H3 E) z: X3 i9 [0 d4 w* e
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。5 P+ }) v: x* G
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G% J& u8 `$ B- d
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
1 w7 K9 N$ S2 C2 U7 Y2 ~1 W$ ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 W; E( A: S" Y: x1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。* f' p T3 e+ v. P" Z
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。os.tvboxnow.com2 ^' s$ }+ ^! e6 p: g/ a4 m& F: C
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ @8 f$ C) p- @% `2 j* @
TIPS 公仔箱論壇; Y1 m5 q6 J8 A7 l% ~" T
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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