+ e1 A" S/ {8 N7 ~5 x常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B$ n, S8 S- A& Q
1、黃豆漿：
0 L4 u9 ?' X- o+ i公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& V1 a2 }: S8 \
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
! U/ R! k" y; s" {' Hos.tvboxnow.com建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
! s' [( M2 ~& ?' h0 R" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶： os.tvboxnow.com! {9 Z# Z Q! x) t: u
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 os.tvboxnow.com+ `6 R/ w5 B, b; e: [: ^7 }( @
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com4 Y% l) O2 M8 I$ U/ q) T
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3 C+ G) p2 J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： 9 ?9 u4 I% V2 _2 R& D' R" J2 {
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
) J% I) K2 J6 \2 s+ O2 Z公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 G0 Q7 I9 [. P7 b- L& h/ b功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 os.tvboxnow.com" B5 E9 ?0 ?) e' r9 Z/ T9 J
4、豆漿冰糖米粥：
; u$ c/ P* m8 |5 G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 S7 I' i5 X* f5 W' M5 h$ H
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 os.tvboxnow.com4 }6 p3 \* A1 N! d+ j4 K
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 8 t0 S; w, `5 t1 e2 ~1 L R
5、芝麻蜂蜜豆漿：
$ g3 _7 q% j% S# L; ?# R公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 h4 O' r) V. s: x2 r& k" h/ W
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 \+ @2 s7 |. o) [) G" h
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇- t& F( }. d# J+ U3 K" A
6、密法黑芝麻糊： " [( O6 i) ]/ [2 {* u
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 os.tvboxnow.com* g7 R( e) ?: D" m, K" V
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 4 X5 Z! c7 p; ?7 H& _* T
功效：養顔美容、益智健腦。
3 M( H" n6 r. d& ~8 e9 I1 \7、五豆豆漿： os.tvboxnow.com0 U% t2 y& m2 Q- C' W
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% e8 e- O! Z/ {+ l
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 L+ U# e- @- t: B0 n8 J) S
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
: I w v2 W! b9 [8、枸杞豆漿：
& A0 c5 K, ~6 M公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇) ^: C( t" J- C7 i
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 @0 P" z$ i6 z" R+ f公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 . p) W6 X# s5 B1 k
9、紅棗枸杞豆漿：
5 G% u" q* d3 n' K用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
& v4 \# i6 L0 @公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 W! L+ T7 a9 A0 q' r& d0 @功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( [8 d$ J+ Y! W: V. Y
10、紅棗蓮子豆漿： os.tvboxnow.com# h5 \& R. v% O* |
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 os.tvboxnow.com$ Z9 p7 s+ i# Q+ g: ?+ ]( Q8 L
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
& a, C# o( q3 m' Z公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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