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常見的豆漿的10種製作方法：
+ X# ?! i. k2 G' z1 M# S) T1、黃豆漿：
6 o; F+ U y* l# Y2 f+ v/ A公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
. _5 g5 ^ ?: T* o1 }) g8 w功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 # R* J% b* E4 d' |1 F: U3 F
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 $ W; R1 Q! @ `& G4 e
2、花生豆奶：
7 p' a4 \) l) Q9 h3 C( p1 ]5 A公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
: Q, \7 J q' ]3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 ]; K9 \, Q4 v4 ^0 _2 E i功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 * W* F; a0 y* B' C1 C. `
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇$ U" V" ]' ], Z
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
8 ]6 o, ]5 q9 r/ N+ V2 O+ G製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 h; _. _+ X5 W, F* ]; Z功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
( {' F' b' z& z7 zos.tvboxnow.com4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇) [! { V; q% T% `" b
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
- [! S/ Q+ c* u& x( U3 Q$ B2 Ltvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
" G9 D# |0 J- \2 F/ ], X1 |, Y功效：養顔潤肺，盒肺氣。 6 _0 ?& w( F( ?; e# U7 |) N( t
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 ] ~3 m* ^1 q/ J. d
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! j: v7 C' b6 G; \& m( Q
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 \; d8 S" ?. g+ q2 Qos.tvboxnow.com功效：養顔潤膚、烏髮養發。
3 B/ G& H X7 L% s2 w# Ctvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊：
0 t: V: m" F* \8 ^( \公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. t3 B) z) D( x+ J9 w4 g$ g2 o
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
: `8 n; I+ F- s: q; r6 h* s功效：養顔美容、益智健腦。 * {: Y3 O# F+ _2 k' ~, W
7、五豆豆漿：
% u7 r! g' t0 Q( N6 Sos.tvboxnow.com用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 os.tvboxnow.com5 ?7 k, k) V3 V) Z8 s2 U# |
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 {: H& X2 _) A, K( {, D7 Y& R6 s
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
3 ?) D0 g: H. Y) B1 G+ r, I4 D rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
+ w. U$ b6 K9 B公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 - _* H; d# J g' B/ H, Y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 }: x, B0 s3 s" g+ w" \
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) v0 p, F8 v# m4 m
9、紅棗枸杞豆漿： os.tvboxnow.com1 h+ ^* ^5 V2 X+ C/ q
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 os.tvboxnow.com( p* K0 }' X" {6 G6 B- E
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ a4 b5 Y W4 @0 L; g
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
& c! P7 I" t9 n% ^) U4 l9 d' ^' Etvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿：
_) ^0 l, H& l% d/ E2 los.tvboxnow.com用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
7 l6 E7 Q# U0 j/ `; Wos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i E' \, r" ?6 m2 G+ a
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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