 公仔箱論壇& M% E6 L6 f8 p/ C
常見的豆漿的10種製作方法： , W" ?4 X( ]) o% X( Q
1、黃豆漿：
0 @ K( e- e# I7 Jos.tvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇# \8 w7 Q. t3 E1 Z. V5 v
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
% a! Z; x) _" J9 g6 \tvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
+ Q4 u! x. X: v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶：
: p, Q8 R, O; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇' n: \6 e+ Q/ X, g1 k9 L8 N
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E3 N0 j; v& f- s
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
# X2 M2 `* L1 c# c# z( n公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
8 x9 x. M, W) O7 c+ U用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 " L) o6 I8 H7 i! v( w
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 G% a9 l- q' ^9 I9 h- \3 ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
7 m. g$ D0 Y! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
) T* I. }2 d2 p7 H公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 9 W( _& k# O% E) f4 {
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇2 A" A- R* D }7 Q1 b" Z
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇' K6 _9 t1 s9 C6 [# \8 { _5 e& n
5、芝麻蜂蜜豆漿： ' M! o8 A0 K7 v: h4 o! T3 h( x* }
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
/ ]$ |) @2 q6 Q% X- V: |3 ?. A製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k* C3 j& ^. q0 k o
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
0 E4 F `+ B, \ l( k, I0 \4 }tvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊：
% H% X& Z7 m: }* O- b用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 % E- ^6 r* ^& ?5 w J2 i; S6 R
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
) D8 p8 r4 h0 m6 c: i, U! J" {; Q功效：養顔美容、益智健腦。
" @$ o7 Z( A0 O" I; g' V7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `- q2 [5 j6 @% l# ~5 d
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
. X5 @ Q( ^; _. d5 X1 m6 a) T制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ) r% u7 e. r# D& G3 D
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
# N6 h# x% n% P# N$ I8、枸杞豆漿： * @+ g4 y# j r& X! p
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 P. T. w- E! z. I; t- y. ^& ?3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 Q3 l' o8 x; L; @1 {. b8 e功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
a1 i& e) X; C" r& s) G公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
% g6 V h% D8 I1 N" }9 h' A) J O用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
3 g, b2 L$ Y7 Z. r b制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, q: { [( U3 e1 c; z功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
, y2 [0 q2 [) n/ M3 [3 mtvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿：
; I! ^ ~5 b4 _, H; J( n8 [4 dos.tvboxnow.com用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ], r5 C0 J+ l0 \, Y# L
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ U4 Q, \) X0 m9 N* w- @功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 