4 p1 l* r" U4 J7 H/ W1 o: i% r0 c" R公仔箱論壇沉重的话题：公仔箱論壇' [6 k1 w' H/ @) U( q7 A
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。公仔箱論壇, U/ R' |6 G( p% R3 M( g9 m& `
5 T3 x* q3 U: V$ m, u5 ~ @. l( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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2 Z! t" s0 S3 \& g( [5 y- atvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。公仔箱論壇$ p4 @4 x( |: l5 g$ C0 R4 L
9 { x; f- L$ ]5 h% ~* I那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！( ?1 \/ W- F& A0 _2 E
; U, B) c+ g/ |2 e dtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。公仔箱論壇7 V, K6 t @+ L; @7 V
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。, P" W [, k0 S+ v2 W5 b
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
4 O8 A. z a2 u" D, Z& O% D8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( }; I/ q1 l x6 p, b
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。os.tvboxnow.com- d, D4 A# T8 J, n1 H
* F* l6 h( E$ }( F. R7 Ftvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。os.tvboxnow.com8 p+ }: ]7 j( c7 D2 ^2 ` g
/ t" `6 Z6 f% V% N4 n# h% Q- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。+ Z! a" r. _ g0 p
$ ], o" z& r! |( x: F$ x# X$ o公仔箱論壇疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册
6 a! \! s& ]/ |+ G5 f9 U1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
' y; l2 Q( h$ w9 }- V2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; h) w( b9 s$ z+ L+ S$ g1 E
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。+ P$ T$ l- D* [+ i5 O; E% f, g. v
: Q! v' t5 S) K, v3 Z4 Z5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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: B0 ]- F* s& |! n- utvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。公仔箱論壇! S+ p' U9 f, o
1 Z/ t/ }, ]7 T1 Y7 @) Q公仔箱論壇7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。tvb now,tvbnow,bttvb i" N. K/ I! _8 L9 c( r
2 l m! U4 J8 t& i3 W10∶00 工作效率最高。
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% n2 U; |) J- I7 n" `; @7 D9 _10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 * X- L U# B6 i$ g2 `
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 $ b* o- S0 G! h- v: |* \. U1 |# V
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y! e+ N! j7 M2 ?! z# W% X
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 os.tvboxnow.com O& `7 `! N9 d2 M
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。( d8 E9 a1 _* W5 G
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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9 n* _* k& X+ _: k2 J8 Ptvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 os.tvboxnow.com0 u1 a; r2 R% J, {4 ~
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。' `6 n$ c, ^" a# N: B K' D
9 V$ H) u" N" y; i y* i$ U; {& t% f19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
* F* q9 V2 P5 G; A' N; U20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。3 R; v8 b j/ z1 \: D Y; w; f
* d& e- q8 ^! D; o9 a# Dtvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 ) w$ s) u" {8 ~9 b# ]
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
; {7 l1 r4 u: s. G24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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