8 U8 i, F7 w- p9 o冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。
2 p8 t# Y+ u. I/ d4 sos.tvboxnow.com3-4人份
/ }; G/ a) q' ]調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
, Y7 ^: Q' H4 i$ W做法：
# V) f$ N) b: {" B' C* }& }os.tvboxnow.com1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨； $ {; M9 `* K! W/ V# t7 q
2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊； tvb now,tvbnow,bttvb: b2 b" X) a* E5 K9 j
3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" g) w3 `: N# K& j$ [
功效：
! ]. _ C+ C8 d6 _tvb now,tvbnow,bttvb壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 os.tvboxnow.com& h- m1 ~" B) ]# ]8 T
●美食科學堂
+ q: e1 M2 x9 f* |. i" Btvb now,tvbnow,bttvb「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。 公仔箱論壇" {' ~2 d! p2 z% |; |
西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。
; T6 w; ?& S8 K5 i牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
9 L- k2 g6 }# ^% |& v4 E5 Mos.tvboxnow.com●靚湯心水
( K/ f8 U& O9 M. ]. J/ o* Otvb now,tvbnow,bttvb1.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。 os.tvboxnow.com4 s9 R& L* F2 |( i! e* f
2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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