+ w$ ~8 x( Q0 [9 y# ^+ c5 g% J+ y; T
材料6 K4 G' V/ E& [6 b
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇9 i! t7 J& b5 J0 k3 m8 b0 Z) w
os.tvboxnow.com4 f0 x6 B) N0 G* J% ]2 ]
8 |' Q7 D+ M! G8 m3 P" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? H; B1 @. ?+ {
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。os.tvboxnow.com9 R7 ?0 ?# O4 z( D
) u. X# A& @1 U- C1 C ^/ g1 Y- Fos.tvboxnow.com2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇& W4 N+ S) [3 { q
; w# } r$ `: s# K# z9 Y
3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。7 K5 ~6 s `( ~# z
/ }7 W2 U6 f( S4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
9 W! \$ D% m" l3 {. v( ^. t0 z+ ltvb now,tvbnow,bttvb% }$ t5 o, p/ c9 |7 M
 tvb now,tvbnow,bttvb8 \, g7 [' g2 P$ _2 q
tvb now,tvbnow,bttvb, b5 |" L7 s$ C4 f: c7 M& i
 |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 