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6 u) w k: ], l6 Z3 `9 H公仔箱論壇材料% [* Z/ @: X6 y; y3 n2 U' P
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量; y% W4 v7 u6 L% C+ X
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量: W) `- J$ n* j, D
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做法' m) d5 d% l" R2 a, H _
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. n6 s# A7 d- v7 C4 |/ s0 B
; X9 W/ ?8 z1 {5 `' X# J7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
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' o1 |1 Q z2 u4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
1 t, q' S( ?+ C, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w9 c" v* x5 T$ {3 _6 U% q5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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