 tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 D6 Q8 \! ?6 i/ Y& ~) k! Q% v
& R# h, G7 j$ U! Y% K& a& t
材料
0 |& E$ O: n) H5 E! a! N5 U香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
! L- A+ J7 {/ L5 O4 e& _* V2 D
# x- |: ?- L5 N! {os.tvboxnow.com
9 N" H$ k* C0 J. xtvb now,tvbnow,bttvb
( W2 E" N2 ^1 m2 l U+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 U0 t& G( b
1.香蕉剝皮後切段。tvb now,tvbnow,bttvb7 n s1 p2 }; }' u0 s+ {
- _( e! i* f* E2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
; B m! A, v6 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! b/ x# Y9 t9 {
* ]$ R# X( d4 u5 z7 p7 o0 ` y公仔箱論壇
' X2 `! ~) q: o公仔箱論壇
0 x# }, O' d9 i. }' {& d1 vos.tvboxnow.com香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。& X! S5 h* R4 w" K/ F/ }
|
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 