《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
* U) G& R* O: I) ]) Utvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。
5 T3 z$ I2 J& @+ b' _ 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。' r3 }4 @8 I7 [% G
行住量力，勿为形劳，可以延年。
1 `- r7 D2 ~7 n: B" e6 zos.tvboxnow.com 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
! {5 L! d( {- B 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。# H. c* M- \8 x+ u0 u
动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb) F0 ~9 C+ k* P/ J/ ?* p7 I
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
5 g* q) _5 y1 i/ l 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇: X4 H/ ~# J' X' Q9 f
身心安逸，四大闲散，可以延年。
# v0 U% k T; D9 q' p3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 救苦度厄，济困护危，可以延年。
6 t5 H! U, j" E 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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