人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
: ?/ r* Y8 r/ xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ C9 ^- b9 r% J0 [' F+ z
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
# W7 w% S) P: M/ c B {tvb now,tvbnow,bttvb" j8 [# Z! l& N$ N
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
; z9 ?5 M0 ^; p/ B9 b7 w& [+ Xos.tvboxnow.com
, q0 G+ @1 T/ C" w+ A5 o2 e. s3 o+ d公仔箱論壇
( U6 O8 s _! H4 X. p0 fos.tvboxnow.com主動咳嗽法：公仔箱論壇$ {8 U T- x5 O2 Y+ @" C/ _/ \
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb/ v. b7 [; w1 ]/ b
tvb now,tvbnow,bttvb* s( t% q2 h6 _7 i
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。os.tvboxnow.com" ]7 E2 c3 R7 R1 ]$ h
0 |$ v3 Y( a4 U+ G8 B0 N! h
os.tvboxnow.com6 Z5 f T7 k5 D1 V
飲水沖洗法：
/ B$ F) A ?" h j1 K% t: sos.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 S! L3 P4 c1 s
% `: t& Y% I3 J o公仔箱論壇
* O: L9 P; U' I g4 q3 n運動出汗法：
! [' w/ }+ w V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
* w6 D. |0 u7 I0 d% W- Stvb now,tvbnow,bttvb
) O; j) H1 V% N! d" l% m, P n
+ I7 c4 k- u' U0 a: E' Z8 \巧用食物法：
. V+ h; W6 ^0 L5 ?1 C4 d* b公仔箱論壇4 X5 M5 F! ]. X* ^# h- B0 t
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
% m u6 k2 @) f; `公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb% J1 \" l% v6 O
- I) R! Z Z* z
公仔箱論壇/ a1 a1 w0 L% w! v1 ~4 U6 V
常吃海帶
+ C- M d7 U" O4 ]' A$ k公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 Z( z3 c( b3 a! T
os.tvboxnow.com; k ^$ Z. `1 R) F
8 `- U/ \( T/ V
常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y4 L1 J+ [& Q
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' @! M3 b$ f# @2 i( s
tvb now,tvbnow,bttvb6 g" X0 q0 j! w7 j
os.tvboxnow.com% J* E9 E/ K( V" B( o
常吃菌類植物
* L1 c4 y4 p# V! b& _9 ~1 |& ~黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
