容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 v5 q7 s/ Z7 r4 |
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
: Y% I+ t3 c. B公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途os.tvboxnow.com# u0 I' p0 l$ u1 R, I
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
7 s( H: n8 h3 d# R* k4 l/ O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" U) O& V( P+ }
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一. w3 X7 X& n- K9 l0 g. L- E! K
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇- Z% D" c" u+ Y# n8 r( d
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇3 `$ m& w: D) u- I$ z i
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 G8 Y2 p3 B/ n3 Z
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇" b; U$ R+ O# h7 O. D ^* }+ I; P
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去- t g; e6 l' E5 q
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇! n2 o, r+ j, @
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 _( ^5 s5 @9 \
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＊人生中常有過渡期os.tvboxnow.com# g2 G4 u$ \) G, b
; M$ Y5 l+ S+ D- utvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
, ?5 P0 {5 {0 W& K" C公仔箱論壇有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露' z+ d5 p9 J& x% d& k9 @% G
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
3 {) Q) F5 A6 d( H( j8 P7 y% B! H Ytvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
- w$ B3 m4 A6 L, ^# Q) K待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇 v+ E) x8 {9 ?/ l! X* f2 x
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的1 _- N7 N5 S& m0 L
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
. {7 J6 o$ q- _, N9 Q9 wos.tvboxnow.com心發展。os.tvboxnow.com9 E/ W Z, D2 Z* H, g" U, ~8 k$ P/ Z7 v
/ x( b J8 X0 f2 k/ n) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
/ Q+ A+ ^: A# E8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇2 a1 `$ V F/ c% @4 z/ R
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關% L( C& u6 J/ m
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇! `3 \ @1 t6 ~- P" V" g0 H3 \7 \9 z
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步os.tvboxnow.com% t) n& ^5 S" Y! r; M/ K
找出可以對症下藥的解決方式。
1 \2 Z* |. e' `7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 `% f6 r$ c" X& p* b0 ?/ E1 I
＊聰明才能察覺不快樂
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# _ `2 p" u4 ?. {0 Yos.tvboxnow.com 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇4 z: y+ c* P1 S
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
4 j0 A) L3 R! Y+ Q) {' Z! W* A公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ m$ @) L# W- u$ J( Y仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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. ^& C, v* b/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
" W5 t9 A' ]* Y+ _5 D5 p6 c公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
7 y1 S: I2 B8 ~3 f$ ftvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確+ R; e, r0 z$ Q$ h" [1 n
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
( W2 k. F* Y. p. m( Tos.tvboxnow.com十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
, O6 G$ K) @) z; a皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ O6 Q0 H- A$ h: b7 N H
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
: n' Q( m) \) O( `7 O! fos.tvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* K, {. {9 |& d* w+ F) L9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
& }' _9 S* ^% ?1 d; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以# n( V" i9 l- b |7 i
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇2 m) G' s4 @+ x3 U4 D0 p
付的場面。
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( d1 w5 v+ |. @/ M+ e: N 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb% P( w9 ?. s/ t5 j* T
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ O8 Q& Z0 N: T
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
+ R8 n% a8 S; e男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗0 W$ N2 g6 H! G/ |5 h5 h
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
( v, F3 N1 Z2 [2 I5 V) {$ ^# e* B1 jtvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
$ z. j) @; M1 z" T. Itvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
8 I. ~" X7 r/ J/ [自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; u' m- m* U( b- |7 `, o5 { I9 [: o
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
: E9 ~& m0 n/ T& N3 M6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
- W$ U& F' B+ |) }生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇7 ^8 \# N5 L M
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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