容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。0 P& S' D$ z8 t1 k' _, Z _
3 e9 L% l5 x% @) L. d3 y* L8 I公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇2 a- ~4 Z, g7 J+ s
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。9 W. p1 u7 ^& w8 j
6 B7 Z: x ~7 X3 y% O7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生os.tvboxnow.com/ k( X* W K/ K2 a; \4 [
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途4 [3 @1 U! o( s. _2 I" u9 ?, K. A
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一3 z" @( @: [/ a
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
5 a- D. E! M W* Ros.tvboxnow.com守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
$ n6 {$ ?' I' w* ?7 h2 b/ j# ltvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告0 M" b o1 `* J7 c; W; }
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
& z9 y& |: Q2 O公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
* C0 D0 T0 W; f- G. L。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ V8 N) S4 A X, `
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期( X; v7 n- ?/ K
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
2 \ O, @1 V8 E0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露. C7 D6 I' j8 H
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇3 v7 L3 V4 a$ F; c" M$ X- U
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有6 ^7 t8 [4 ]; y
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不0 A( @2 m- O! Q, r; W/ R
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇* N2 T( ~, g0 [$ N4 T
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
0 w2 @2 k# V( k$ H1 i* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
! p# Z8 m& G% _' f0 x) W2 c4 Q公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
) i3 F; W3 B7 E t3 d& l: A; H" gos.tvboxnow.com的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
) ~: R# }3 j% j5 q5 u。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
1 G* t1 _/ ]- }: v' [+ u* D+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
; D# `9 e, h' \9 V/ Q, `, \, Los.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇+ A' j: J$ P3 E6 Q# b. Y7 l
; Q: ^) s$ M8 Q+ z7 ?4 Z＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 q* x0 c1 L9 Z) |+ \
' g4 y% C- ]; r 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇( Y6 J) Z* }7 T2 b8 b T
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
5 E- T5 N$ M$ P) x1 ]: m ~了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" Y" n6 D( k/ \ l
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。9 w9 k; w) D9 P- k- J7 @
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 z' Y& P+ _# P* V& a( |0 b
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞: I4 D$ f1 G. o8 B) p3 I; K- V
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
$ X# S* _4 F+ p3 q& r. g公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二 N" s \ K2 f7 B/ h" N
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 h' c$ {* L& i( n0 y$ Y
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇+ N! U; c5 H$ z% y% h% c% N
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＊接受自己不快樂的事實
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7 [, C3 a# p0 W& ?" G3 o% Btvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb6 a- {3 e v) F' z. }
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容4 R( G* B# c& V- g
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊+ |( X6 z6 S; v
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb6 T- O: |; x2 ^( w5 m; V5 h
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇/ k% S( z7 s3 Y3 G# U/ f
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 ^$ y" }6 o; f
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 V: V; D7 V6 o
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
* {- ]& P/ z: n; [2 m3 e6 mos.tvboxnow.com「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位os.tvboxnow.com/ x5 d& m1 _0 u
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb7 k% Z7 } V9 j, v L4 F
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
8 d3 |, p& O0 e' B7 e" |! M公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」; L, J# n& Z+ T& e8 q
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
+ _# x! d% Y+ Otvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
; k1 j9 w }6 ~, p0 Utvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
' t0 H7 _6 Q# N6 |. Mtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
& }0 |; i$ f4 H8 X& p- x+ Q+ Hos.tvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」os.tvboxnow.com; n5 z. N7 m1 A
& N2 x+ [/ s$ ?1 M 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb' W- P0 ]. c1 |7 [; V
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇/ _" B8 X3 t7 J% l, r0 Z' y
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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