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[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
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& N, H8 i0 ^  m  ●蔬菜類:
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  如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。
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  ●水產品:
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  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3 ~  I8 F7 e( R9 _- B* g. j公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb) V2 O6 r7 f* v# X
  ●禽肉蛋類:
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! X6 m2 o5 U% k9 _5 }2 v7 l公仔箱論壇  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。
9 J3 H: b$ G4 \3 ~' g( F, k/ u  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H  e1 G" f3 }9 \" P& X% m( d
  ●糧食及硬果類:
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& H  x/ J+ |& G: d( p公仔箱論壇  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。" l: |1 `7 L+ p# s5 ]
  
2 C/ [7 k+ }; j  [4 |& D, u# x& g  ●水果類及其他:
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3 @. E. d! M4 P& f8 Aos.tvboxnow.com  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
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  此外,口唇乾裂者應戒煙,少飲咖啡。
I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!
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