[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 f/ k+ @+ f. h3 i
tvb now,tvbnow,bttvb! V8 [# d5 S7 W9 L7 \$ f
tvb now,tvbnow,bttvb' q. O/ H, v0 _7 X; L! t. p
感冒預防茶

材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \" V! [7 C0 j* ^1 _, T
作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。; E9 i4 k5 Q: M% W4 q
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb! j# ?8 D0 w- a# U
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y  l4 k6 x- L8 W
* A0 Z7 t( t( s4 a% Q
喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。

檸檬蜜茶 : L! i& s/ Q4 C; d

材料：
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆os.tvboxnow.com4 |2 K- e/ b9 r' G: f- Y& i
水 600㏄
公仔箱論壇- y  ~1 e, z$ u  I
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" K- @, h7 G( x" E+ C
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。& ^% y, k$ u) g  Z
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 w% C+ y/ {  z
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。

喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
公仔箱論壇( ~6 l0 h8 }: C" c& g& w1 X/ T# D% ?
魚腥草茶 os.tvboxnow.com4 e. f: p0 L+ w( P7 {
os.tvboxnow.com) @" x5 B, [- C+ _2 j% F
( F3 D' u$ I# a
材料：
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 I; V( i8 X% y! @& F$ N' ^
冰糖 30公克os.tvboxnow.com1 V6 v6 D* V3 u
水 800㏄tvb now,tvbnow,bttvb& T! i: t( `; X* O+ a) @3 C
tvb now,tvbnow,bttvb( W2 Z# d- M$ |) f: u7 u
作法：os.tvboxnow.com; e; q4 x1 M- H' q% Z
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o" E) Z4 a( j
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb% v/ }$ Z; [0 w
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。公仔箱論壇1 @( y9 g: U7 L& @7 Y& E

喝杯茶輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 j! y( Z4 C# v. g+ u
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。+ `& d+ @" y  `3 D/ |! o3 N# O0 F1 T

銀花山楂湯
os.tvboxnow.com! t" x/ f: W0 B# x# r. \

材料：
金銀花 10公克
山楂 10公克
蜂蜜 45公克
水 600㏄os.tvboxnow.com; @& E: ^$ B' H6 ~
os.tvboxnow.com" r7 F, I2 w  x3 s6 d5 V
作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。公仔箱論壇; W( q5 g) ^# r- n4 W, _

喝杯茶輕鬆舒緩公仔箱論壇3 F# {& m8 [  M% }
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
tvb now,tvbnow,bttvb- b6 o' K6 f# m8 \  y
tvb now,tvbnow,bttvb* b; s% v* b/ J  q8 u
板藍根茶

材料：2 B3 o& d; k: `& b  M
板藍根 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! q# `9 l. }! ]$ X/ K# e+ K
甘草 10公克2 G  f3 N/ E2 ^+ J
水 300㏄
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 C, b* ]1 }! Q4 l
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。os.tvboxnow.com4 _8 c  y: V( A# X6 `
3 `+ x5 j  S& T) [8 K( t
喝杯茶輕鬆舒緩9 d4 C9 e- c* p
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap