運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。os.tvboxnow.com" Y& P1 a) E4 Q0 {* j [' a1 n
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。1 y c# Z/ D4 e9 N
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 v: d7 m5 H e* C2 v, _
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# L7 i* l: o! C- b5 O2 V+ B
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】7 b5 \- c8 r8 @* e; _
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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6 n# Y8 p! h% J6 ^3 @& O) q/ V 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。os.tvboxnow.com+ W1 n* @: S( I* C
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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0 _# I% g( W' P公仔箱論壇 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇& c% w) f' \: ?- H4 s" r
+ V, T( Z% ?0 v$ H! Ztvb now,tvbnow,bttvb 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】os.tvboxnow.com& t# T) F% B" e( n, N6 y8 V @
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 D4 v, H! D6 t b
+ a$ H1 k* |: O' N Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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; D$ b" P; M$ a7 M9 ~ 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。os.tvboxnow.com3 B6 b" Z2 O% @. ]& ^
& W: _/ r' Z' V/ L) y; b" p% y1 x Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。. b+ U. m; w6 o! _' t5 G' M
1 O. e$ t! N, _* o$ v7 Y4 L 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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( O3 i* s' ~( D# j' S0 R* Q/ i出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com5 T; Z6 d5 U4 j& [. K+ ~4 K* q5 z( f- Y( {
作者: Charlene Laino
/ o2 r9 a( D8 s( Q* U審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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