運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。公仔箱論壇. o9 b& }) R" Z+ `0 i
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7 s( g/ p% k- V" e4 W1 H0 w6 Ztvb now,tvbnow,bttvb Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 u- q4 I% C
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。公仔箱論壇, C/ m8 I |2 m8 z# r" ]& Z) f
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 J9 f0 a% Q! Z5 q2 {- `
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。os.tvboxnow.com1 ?8 T# Y" `2 _9 u9 r5 ?* x% `- h
" {0 D4 y. W; C; J! t" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
' b: q2 |# p5 V3 Z. i' S3 j8 A公仔箱論壇 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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5 Y8 g/ z, x% u6 ?2 cos.tvboxnow.com 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。$ e0 ^) Z- |2 q! L X
" n2 [. I- `: a, z4 m$ l& o6 cos.tvboxnow.com Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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% ^0 j+ {. M' X' Aos.tvboxnow.com 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。' y, G8 W7 n# q6 ~) T4 b9 ?6 a7 N
4 J. d `0 o3 k/ f1 O- ]) l 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
/ \: t* [; d g2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z4 u5 x# F. z G
4 C! g) W0 l# T6 p4 k. [ Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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1 _/ h& _! n% o 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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& W( Z! C( p$ R' t% f 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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出處: WebMD Health News
7 J9 z% t7 O1 u+ y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Charlene Laino
. ^, T+ @7 a7 G" {) m* ?6 q公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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