肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
$ {% M- Q/ A, ~: K/ `2. 早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb- k. G( i$ [& N; n# ]. a5 J' M& M! e
3. 暴飲暴食。
* T6 \$ F7 R6 H" `公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
0 z3 B- M8 C+ l$ g2 @( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。
& G* f" B$ W5 i0 b6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " D8 ~; {$ v6 U9 Q
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 B# g, K2 i7 g& J% z& p: V公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。, c5 k0 g; l5 R1 V& q2 b# f; _/ G. l. h
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
! Z) Q, Z5 u7 r, Q, pos.tvboxnow.com要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( P( x. W9 S+ S) h: fos.tvboxnow.com食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb. F" ?" v% H" m! j
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原因：
% d; u0 V5 D* J& N3 {( B7 O! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
* S2 q" ?6 [' M0 A! Q2 Y; ?晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! ~( \. F d; n- t2 t* F
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& r5 ?% T* Y2 t凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 u7 i. u$ R1 }1 z+ i* S5 l, x凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) F/ g5 i/ ^! B6 \
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb4 O, w0 \: |7 s' o/ {6 }5 ^
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 os.tvboxnow.com) _5 Z4 V5 E: d2 u
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保肝水果
. E3 r B$ |6 B. Q9 _5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
( r1 g3 S+ I( v, N3 M% {/ ~乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
( e& p) s5 e9 X+ W4 cos.tvboxnow.com
8 V x$ ?( y( G$ q! ]9 y! e; O( G. C6 p檸檬
" k2 [& b" B) p% R* tos.tvboxnow.com檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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% v& u' s$ }8 ^6 b" x' H2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子公仔箱論壇$ [8 u: c& G4 R; X+ ^
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果# Y+ O0 r9 E2 e2 L* I0 `$ q
西瓜 ^0 A/ P, b9 M/ M, r
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# m' d s* t* C1 ]: P
公仔箱論壇0 `6 E& d' }' i3 S5 s
楊桃
6 {9 z0 W7 c1 O) p中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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" V2 o/ d! l8 \+ y; |4 e) v) f公仔箱論壇甘蔗2 \& X/ m$ b+ T! i8 f
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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8 {& K. O6 Q: ~9 V, z( y/ {3 Y解便水果
9 U5 x7 f/ v+ T4 T8 {* u3 T葡萄柚
7 F4 l% E6 W( ]7 z5 k) h6 F葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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1 a! ?0 d9 m* l4 hos.tvboxnow.com香蕉
) C1 ~5 }) T/ J: c: |" r; k科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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