6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：& w# q4 _, m* p- R5 ^  E
‧雞腿3支(剁成小塊)
; W' |* ^0 p: [tvb now,tvbnow,bttvb‧香菇7-8朵(泡軟)
( Y3 `1 Q8 M6 B4 M+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧老薑100公克公仔箱論壇7 _9 W# k! O/ \( ]+ T/ {/ L
‧胡麻油3大匙; @9 n$ i! r6 m0 A5 W( P
‧糖1大匙公仔箱論壇  d/ v8 N7 r6 X/ U. U5 u
‧酒適量
4 I3 t5 Q0 \0 Dos.tvboxnow.com‧胡麻油1/3杯
3 \' V* K% ~) K8 Dtvb now,tvbnow,bttvb‧醬油1/3杯, H, E' Y+ ~5 D- D7 z6 h
做法：
/ A# t5 w$ N2 f5 C  X0 d●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
' E. ^0 R" a( k& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。