治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L4 L# g+ y# D
* ~: G9 t1 S( n+ ?- L7 L7 Q" t) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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9 M( A# r$ N0 ~6 Yos.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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1 O6 G. q! M- V# U$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4 d* T. m/ Y( j+ O1 ~3 ^$ R$ F
. J) r k' F, }$ C) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 H S( ]7 c" G4 w8 v
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力9 O6 l0 X2 b* U* W& u/ } h( _
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 w8 ~- I; O9 ^2 O+ x
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m7 ?% q" o5 u* I4 G/ t3 R' K
+ @" L% M$ Y* N) Z6 L8 G0 A% m5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb h1 B3 i4 |4 C3 I0 g8 d% ~
9 H6 K3 i2 a( G8 @2 N公仔箱論壇14.洗熱水澡
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9 h2 c; S2 \# p/ O! M! @15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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% W! l, c. t! Z5 o8 W# Fos.tvboxnow.com17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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4 V4 D- D- L# {$ _* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫; E9 C Z% |8 j' X6 `
h- q5 m$ Y# S2 o/ ?& t' l& Utvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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. K2 q* `3 M# }6 l) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇8 l0 c! R9 P# z5 U0 Q1 s
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2.適度的運動
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% z( i% U- p9 B; L0 v/ m$ h# S/ `# d+ \公仔箱論壇3.睡覺
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3 c3 |3 c* C+ f- |os.tvboxnow.com4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部; G# \% W' K& o
! u @4 F* @4 }2 G: |1 L$ N+ r1 l7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 } [+ u, s& _! N2 F$ L
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態os.tvboxnow.com1 e4 @6 Q: i9 W0 p& U
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10.按摩虎口或脊椎兩側- S$ K. b6 e$ G- y- v* X" k: [
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& {: h. q* x/ I
" i2 T7 d+ R8 Q( K! K12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛os.tvboxnow.com/ Z& L9 W5 w3 U5 K# v! ~
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛* K7 F1 ^" \ `8 e$ r
- \2 T+ u/ N; Q3 o; s e; }tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛: i3 }) E8 d8 ~% V) w
2 U9 w( s1 J( N0 J7 e5 b6 x7 los.tvboxnow.com17.避免飲用過多咖啡
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6 {% {% C2 Q: J0 {' S5 [: _# x/ x公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q( }* C4 e- R
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19.少吃鹽0 K1 e8 ~7 i" A! b( N1 y* Y) ^
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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; ]3 d- b5 e6 R/ D; c公仔箱論壇24.少喝酒
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8 F9 x0 d) [4 }& |6 v# i6 ?25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應' I' p0 t* P! J- M( n
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; I% b2 y3 [% U& Y" p- ?4 {
- ?) I9 C+ h* w4 H9 g! X公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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