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# }& u& N# V/ u) M, J3 W# u# Ltvb now,tvbnow,bttvb原料：
; j N% r5 T2 m% a8 J6 f太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱os.tvboxnow.com+ E. A( M# H* S/ E3 E
0 q& u8 s. K, i) i+ y: }2 `/ N做法：7 o$ A0 B" H( }+ V* y( R
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味9 B9 V) X( D1 x w3 `
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成os.tvboxnow.com8 V$ V6 \/ A+ g
/ P4 t8 w+ q+ n4 a+ J$ g5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点：os.tvboxnow.com3 b, v/ e$ U' c9 R
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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