甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 $ u9 C9 r z& m: @
* f4 y9 a& Y- `9 I/ Z8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ i% N( h! L G2 M
材料及份量:
8 ?5 M6 t# J; W9 n+ U0 Eos.tvboxnow.com蕎麥麵 2碗os.tvboxnow.com' H( O5 W( Y' A* B k+ P d6 J
甘筍絲 1/2杯os.tvboxnow.com4 k& O& F4 s2 z! K6 N/ v
蘋果絲 1/2杯
2 }1 w; P) g3 ? Y0 P公仔箱論壇蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb2 {- A8 S; P$ r) Y- ?- x; h4 `
蛋 1隻
; b9 l0 j1 g5 Q* v! {' o麻油 1湯匙
9 v7 V; X l( R4 a1 @! C- [- btvb now,tvbnow,bttvb白醋 1湯匙
m% A2 q1 p* b4 l6 `os.tvboxnow.com糖 1茶匙
/ T# K2 G: y! ]% P日式甜豉油 2茶匙1 E6 @) b2 E3 G* S. k5 N
蕃茜 1棵 os.tvboxnow.com" {+ L' u" {& }
6 ?* f3 i; `0 b2 O8 v- C& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
! V: q4 Z" N3 w) v* s1 o5 V7 |1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
4 ]* M8 f9 U# c; N. p) b* k% N2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
" n! ?) X4 u6 i1 T- j w3. 甘筍,蘋果切絲待用。
, @+ D5 Q |$ X/ y1 o9 s S' n公仔箱論壇4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
" d' Q# M0 m# J( a- Qos.tvboxnow.com5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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