總原則：2 ^, p5 X8 T, h7 y% B+ F1 a* z. d
. ^" O3 |' u- y' e' y; U' t7 b以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇) l" B9 \: r3 A" A& H
, o a- k" Q1 ?9 {$ f% p0 v2 T公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
" O3 A! N& B8 j. f; q4 M3 nos.tvboxnow.com
" r9 j' ?) ?3 \& M% ]; j5 zos.tvboxnow.com少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
0 E1 d& G* R9 s; I, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' B6 U" y$ g. J Q X
少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y8 X' ~; {: T$ j. B( o2 {& w$ R
tvb now,tvbnow,bttvb# C4 G3 v+ l1 [+ k
公仔箱論壇( Y( q/ h% G, J' x
宜吃的食物：8 m4 X' b6 @% q. P& d$ I: G
. f* J& J+ p' W! y$ K3 G
食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 公仔箱論壇1 O8 T: i1 ]: a$ W1 L1 r
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
3 f' c" ]' q. u( U, P公仔箱論壇os.tvboxnow.com% V4 }$ Y# }1 v2 ^" i
' w7 S$ d7 x: }1 q4 C0 p* q食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 - n' a8 Y. a5 F9 u, Q' p
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇9 m) Y* P3 u' M# P/ _
) n* i' }* n0 d2 N2 Y5 v
% Q$ n' U" W5 k) L- m% H" `公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. n# _$ p8 F1 Q" k
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ }# C5 b l+ B% a' Z$ d7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 k5 ]6 Z, Y- M* B A
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
8 G$ R& e8 g& R9 cos.tvboxnow.com益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ Q' Z9 z/ `8 p
0 x" `* U9 C9 X4 Z3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T; E' s0 ?3 X$ W& B特別推薦的食物：
R; g' c+ n0 }0 A' q# v公仔箱論壇
4 G9 z( `3 _+ ^( X- B山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
" c6 m0 n( R# Ytvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
! x0 U e5 N3 A& f公仔箱論壇
7 @8 o8 B' _$ J8 _% B: f( ?. W蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎% x& B5 g: m! }7 h8 w; ]6 ?
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 3 H+ h' w+ f9 q9 `" X
公仔箱論壇' V% v' a" M' v7 Z
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; C) t- b" T8 Z2 X2 ~
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 os.tvboxnow.com# [3 X% F" k4 v* p
! h, D- G; h: G8 U' J; O
. M" \3 S( H T! B- [- Q" |tvb now,tvbnow,bttvb
7 l9 S i* r O% `" h6 Kos.tvboxnow.com不宜吃的食物：
+ K, }6 h* E* _% uos.tvboxnow.com% a P2 ]0 s) x; \: z; H
肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ B+ k+ ^! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M4 D/ U6 g$ l8 ]% t4 X0 t
海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
A8 z1 A$ O7 v5 n A6 m% Q) |2 a
3 P* W5 L. ?8 Y9 g k; m7 X+ pos.tvboxnow.com奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 os.tvboxnow.com# n* p9 `+ e1 Q! F3 P
os.tvboxnow.com+ r% [6 x' t% [
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 tvb now,tvbnow,bttvb" P+ l( K$ }2 Y- V% m( W$ J
" n$ q4 @. U% H) F; P; g飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
h2 J$ D) T f( |! n7 K# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O7 _) U; X. C* X) E H食油： 動物油、沙律醬
8 j0 C5 B5 J8 h0 itvb now,tvbnow,bttvb/ }- I2 H( L1 H+ L
其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
發表於 2007-5-9 08:15 AM
| 
