材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb! k4 T8 v4 c- n! {. d
南瓜 半斤
" I* \2 q) s: H2 S. X* k+ I雞蛋（打勻） 2隻
0 P( a$ `9 j+ `- s: P( ~7 @os.tvboxnow.com白糖 2湯匙% s' I( z5 k B
脫脂牛奶 3/4杯
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" R! j0 r L. w) a0 I製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) t& G* B9 _6 `( ?
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( t$ }$ ?2 [$ @
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備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇" K1 P7 W1 x0 `2 w/ _
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
" h7 F% b% [; x, Sos.tvboxnow.com這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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