人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
4 v: y8 p4 j& j# b+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 ' ?4 }' @- M. C( I. |- I
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1戴「錶」睡覺。 os.tvboxnow.com4 Y/ Q) x" c7 t5 q" X4 ?
, A: S7 I6 w) e5 w- M有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ( u: S; ]: ?7 l( f* n# c" b8 c
( l- W9 D- C. J- P- ?. V3戴「罩」睡覺。 os.tvboxnow.com2 x; t. O) r. \9 x* v e7 _# J
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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- B; K d4 V. d6 m4 w* ltvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇4 S( x, Z( z' K% }
2 c% G( X A' G( F5 v! Y有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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' ?; E. o+ J# p, B, `tvb now,tvbnow,bttvb5帶「妝」睡覺。 2 O( H: P O: X
! r( } F" K' t- K( o- S公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 0 {! F6 ~% y; |4 n
$ N+ Y& |4 R& W$ f# c& _# V: [6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5 {1 w n; D4 N0 a! D- D# Z
* I7 }1 \0 p* \+ o$ y3 ^可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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