科學家通過研究探索os.tvboxnow.com+ f9 {% k) [: E3 B2 ~) _7 u3 |
推出一些食物
% h. f! f* x4 i% l' los.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種
8 d8 w9 `7 ^0 [6 x; g) ]/ s: a" R就可增強體質
9 G" y- f" q0 s4 S8 L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老
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' D6 S; p- i1 q4 Y( a0 U0 v1 O7 Ios.tvboxnow.com蘑菇
5 x2 ^0 {, B; Q4 C公仔箱論壇營養豐富、提高免疫力、減肥
5 r+ h1 J) e" e. G9 Z4 ^蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分os.tvboxnow.com- W8 w6 |, j4 y8 y# |8 [
但熱量很低tvb now,tvbnow,bttvb; X, w* W' \, r2 g' |2 z0 A
常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 K, s# P+ S( r- l* W7 j% D6 L; [; R
且蘑菇所含有很高的植物纖維素1 f; H8 k% i( j8 ]8 P4 {( s
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
% D- y2 G* ]# g; [9 P) b3 V; W" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
2 G2 J" V' e w7 g客促進人體的新陳代謝
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菠菜- ^: u1 G2 ~) Q6 M& h* G% [
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 x, I) ]* c
懷孕期間補充充足的葉酸0 v; r A' V" T; }
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
3 @; I0 v" [5 q7 i2 G) g( N8 ?% R還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
( A2 f& p6 i* T R' m; t0 Htvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
% A s8 Y( T+ W% n/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多
9 @% f3 D4 F3 A0 a7 ztvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇" M' i6 C1 d) b: G
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
/ b' W' L8 Z1 d. T7 ytvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒
% w1 I- Z, B( W. c7 Tos.tvboxnow.com由於嬰幼兒急需補鈣os.tvboxnow.com) W( \5 ]' C" m* O3 d9 y' n
以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇( u0 M5 C9 [9 `! E3 l
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
) Y* j3 v6 ]3 F* O應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇0 _: p9 ?1 b* p8 r/ |, o [+ @4 r
: b$ x0 ^1 O: Y+ z. M' \. x/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿9 u7 X( H! y0 w) d l* H
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
/ K6 j" ~. V# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用) p6 U2 N U( Q# A4 K
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
N0 X1 l3 e& q/ g) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
' T- E3 g* A: F+ G6 Y1 a" h% a- f9 r! c公仔箱論壇（4）不宜食用未成熟的番茄os.tvboxnow.com: ^/ a6 H* N1 e
（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb$ m* J0 ?+ \3 n
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用' X) ~. f" E# ^2 M! ^
西紅柿中含大量維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! E4 s& g. S' A5 ]3 n
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇- E+ H( I* \6 ?4 y: A& x% x8 S( R
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用2 @6 w, u+ R' @: u) L: t0 E( |0 l3 j
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
( j. z: E* C# l1 p _2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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9 j% [8 V; c/ \7 E; L( Z |os.tvboxnow.com巧克力
( L! e$ y& I6 H& b& i擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
, Z/ E: T, M/ v- E6 N" [ Ytvb now,tvbnow,bttvb護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇2 r C& g) V, m* [
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. u! W/ y( s: ]9 b$ N7 F- {! M
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 u+ @) d- L4 W) L. B8 w& |
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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