 2 K# b/ j4 r5 T6 C8 A! N" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 j8 X( s! l) Y& Y
主料：鲜菠萝 2 x: h9 G0 V+ t, p7 T% b
% r7 u6 O8 O: J- q( T4 I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 ' l# a/ X6 G5 m
公仔箱論壇2 _& u& L/ d, k/ f
调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
3 M; R/ H) {. k: v1 Q" M7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B8 V8 k3 ]8 h6 r9 b2 _2 ~/ b: s0 Y4 X
烹制方法：
8 A. [, ]' p. F/ ] k' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d" [5 g: C; X6 B+ @tvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）； ! @( O8 s7 l, |+ A6 }9 M. r
os.tvboxnow.com9 e$ ]/ |% T; \! H
2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出；
: \- n% {8 v+ v6 X+ p' G9 Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- V3 z5 E7 R$ O0 a' ]' ]
3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
| 