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' ~& t3 o* }% ctvb now,tvbnow,bttvb原料：
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9 g) t3 Z# w- ?% n# q4 }牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" h" p1 E* J9 A; V6 l
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做法：
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% ~* v0 u0 g& E1 I+ w( V1、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；
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7 E; F0 ?, ~* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
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3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；, M# n) f# ?1 ~1 y; f- j# p& Y- ^
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做法：os.tvboxnow.com3 Z& H, y! E) N: D& W2 n# B# r5 ~
' l# f+ Z. D1 O/ k) F- W& |os.tvboxnow.com4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N% g' T1 U4 }
( v" I( i! n2 n9 L5、出锅的时候撒上香菜即可！
" r9 `7 y6 n5 i/ p2 V# p9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) A- [' Z: U* g& O$ M& {
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發表於 2009-10-15 01:20 PM
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