魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb: h# ~6 A: v& V! S, B0 y6 A9 K
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb/ W& A9 t# c6 H- w; D' N% f
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的" I2 S/ Z( g3 k$ p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 x( J+ R9 i- X- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W! |, j7 Z4 t. Fos.tvboxnow.com豬肝+菠菜/ I3 ]) q! g$ E# t1 U; W+ a
9 [/ H+ ]& \/ M! h# w6 L5 m9 w, b( f作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb0 l. R: B% O* D# f- _
1 [2 n7 Y# l& T( Z! S2 m. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 U, g5 f! m+ V9 p* N公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb8 s6 u0 k" y: `0 ~# e9 T
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羊肉+生薑7 i# M" ?4 e# ?# T( Z% u, v, F
+ b/ M$ x7 S" P. |9 s3 H5 P- q( o( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇7 q# K1 N: P, y3 { _) h$ w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ X: Z8 W) B. i3 ?
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雞肉+栗子6 }$ M8 U! @+ v
o! ^/ h$ P9 O; p" `作用：補血養身，適於貧血之人。) h- X6 G h% k% B
5 D+ p+ w7 r, b2 e- V7 h6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' ^( c# s4 E) U7 s造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。0 m! |5 H! f! C7 Y/ |( _
& L/ M8 _- B: `4 _$ m1 itvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
) h+ D9 Y( ?4 Z) M( m% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A# j& `3 I- t5 w1 G9 ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com8 A8 g) V0 Q" k' h# H3 j
& S4 R' X+ k* S: o. a( g! d& L- V0 R公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇/ L% G8 m. f+ Q! |9 B4 L. u
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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% }& T; x7 p# _' W1 i$ `& G公仔箱論壇瘦肉+大蒜: L6 H/ X4 u0 y2 u0 w/ h: K1 E
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- `& `' Q t% u8 Y7 a( ]( f1 w
6 O* H' N9 z$ E# g9 Z( {0 {* s! ]公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素# _! y' F; i$ u3 F: ~+ j
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G# q) k' \4 g7 C+ ]5 T
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合! v f+ F# O, ^% x3 b
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
9 Y+ l* H9 z: e k- stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w; F2 m% Z( s
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
4 ^% h) S$ N# \* j. \公仔箱論壇更好地清心補陰。4 H" p$ h" H. i6 }, L8 Y# T
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb# C# C# M, C! v, D& \; |! f
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作用：美容，防衰老。& t. x2 H' J. a; l$ k* q
% u& g2 K2 v- d5 O& i' k2 y* Pos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有( h* Q6 r7 o- R$ ?, ^$ r3 P
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D" A; U: Z0 F0 t( j! D
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( ]: r9 F8 U& ^3 y* D% L0 t8 z# a
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豆腐+蘿蔔$ b) K8 m7 _. j% G. u7 u$ S; A9 z
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作用：有利消化。公仔箱論壇 h' h' {/ r8 t7 }) i
: e! e4 J4 V2 v' }& S4 _: M原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇- x& _. e$ Y$ M: L
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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; J9 r. B* T0 T: J9 G& vos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb9 u! [) o# j* T2 _; c2 j: g3 z
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P ]; U* u) d# r0 l
& e' A6 K2 x8 V# [ g- U' C# {' f公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, n) F) N' x0 t% C" c* ~, V' I
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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