告訴大家46個不可不知的常識
2 O' ^. T3 [/ r; e3 i# u/ B c1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb7 m& H$ g" q$ P3 _0 _
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) @2 M: y/ p: E; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ S' ]( [; G/ o7 \* m( F$ u/ v4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇( x5 ~- l. u4 G2 Y" _+ X
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' l0 w$ F, u+ Q, w6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( f3 S8 b/ M" |0 p9 ^, s+ gtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 D- p# w3 h8 Z% p' x1 a+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 g1 Y2 v! r) Q9 u- bos.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 M/ L* b$ U& l0 b% H* {
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' p# I8 p0 }# q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z J( U- i4 L5 y1 Y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
- R. a6 n" m8 |0 H5 ztvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊! @' ~" j9 X/ a2 V- H5 L7 k
13.. 天天喝水八大杯
$ z3 k8 t/ E/ L: C2 U tos.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ D9 z; K9 l: G/ P6 V. A V7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
0 s' u d5 x: U! J- I. E公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) X R/ k/ z V% e( A$ T9 N
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
! ]4 F: N0 W) X( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
P6 B- G& G: N0 l9 I, E4 N/ v8 n18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com2 }5 C3 v7 o! M# @( I
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
0 P/ N7 O# i4 P- xos.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃
# x1 h6 v2 ?9 }7 ~: etvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇" O+ c8 V$ R/ I
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
t# K) y5 r! ntvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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9 t) x9 {* h+ | rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( M: W& ^# t1 x1 d" Q" V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
, z* ?& I. @' {1 Z% }公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# g b! m9 P, O7 c
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
& R* [# l* }' I% P/ h% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ L2 l9 `6 J y2 q& l' Q) l28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb- T% u, ^5 S! g% @( t& `9 ]
淨的肺公仔箱論壇 G6 Z5 Y4 D) s* @
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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; b( X* j! b4 d3 W7 U8 }8 t30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 V. I0 J* A; g7 j/ t5 w5 |31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- Y9 D( D. o @! U6 X( \32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* c% x/ u& o! y6 i5 _
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
! @8 w: ~ B2 D5 Q* U# m公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: |% o! l F& z3 e! U, B35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌) D% g6 v9 l1 {! P Z$ @
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ t% r! }8 \! C- Q hos.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, T4 I; e7 j3 ^) s
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
- K/ l W" b+ W3 q39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物 ?# G7 i& [! L
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! l& O; ~+ ? B8 T. r
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 m5 t$ I& q/ Q; U* j$ u
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 K' v6 ^6 }8 q0 B3 q. g0 E43 維持理想體重.不過胖
: b- N& x% V. V$ `' n: n: Ros.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
, e5 s! X, N# x3 v公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
; F0 x8 f* l3 x7 x4 V0 W9 r$ |os.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇; ^4 N0 e* {' L. u6 W
; f/ k: L8 k. r/ O7 x* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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