告訴大家46個不可不知的常識
1 i) @2 X) t+ u4 ~os.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* Z `" |9 y% s S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ Z( I2 S$ C1 c. N) a
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好) ^7 F' H8 B; g- }
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果os.tvboxnow.com3 T& D8 ~; ~3 P7 v/ S0 n4 ~
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西% N' I9 P2 P0 f, B/ A" X# d
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇8 O. B6 W$ t. y, }+ X) L# c3 [
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃3 O" l; Z, w: F9 ?- U" Q6 i
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石os.tvboxnow.com7 s6 D7 x$ }& O2 O
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
) I* w$ @1 n! I- H# m0 P10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |' {- C# T9 P8 T! {
等疾病4 v+ L7 g9 y8 o- D8 k/ Q: t
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
$ Q, `% q5 a, a% Zos.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: r$ y+ o/ P1 U5 d公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 c+ G3 {2 h0 h5 L" _
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來7 a* V1 p1 r- h" I
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ M/ \1 B8 w8 m5 ~( s- P( x$ m' Fos.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 K# U4 T+ O2 H/ o9 E+ _, R
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
6 W1 U4 e1 U$ M; d 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 i4 w0 e1 c4 v, u) O# g7 {$ q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 o! H: N6 m: b" ~* I2 n2 r
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) L/ z3 c6 w; g' q% aos.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇$ W/ Q, ~* l4 P. n
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇( k6 M* ?) i( O0 g0 R& z |
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇, S" g. o: W8 x3 Q2 k( n0 \" d
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 ~( v6 i; [& ~/ c/ w$ x1 T
公仔箱論壇8 S* i# F a# ~
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb% ~* c; U0 M+ h" ~. F- w& q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用4 w; K& D3 ~% w
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇" r- Z- J, }% ?! D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com( q+ v6 B5 Q: E, {+ _9 B! G4 q+ G
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x; U0 l2 c- ]% |' ~
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨% Y5 T4 }4 x! E, O- H
淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb i# Z( [% }$ O w
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb6 u( k, B! E! I/ E
法
+ x. Q" ?# h4 p9 {5 a/ wos.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* ?7 e/ |3 t+ Q' r: c, ]公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
" S v( {5 @# [& Dtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 J1 T: B! }/ sos.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' b* u$ a' c' z. x% b7 ?5 M34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m" k# m& @1 ^" S/ L9 C: ?0 C
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 T" d& V" m3 J' i& k" F. ?
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 e* k) F* R- w& Y/ e6 |
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! y }7 r6 r8 d5 f% Q7 @* ttvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒. M) N4 \- M' _' ?
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u! e* w: D- M( A& V
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 L2 I. B* ?* G' ?1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇1 B! e& g6 [8 b( Y4 e% h9 b
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
/ }. i$ z# C$ P0 Z( C3 B: ]! I43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p, t1 L! R$ p# R, [2 S. y2 W& P$ s2 e3 c
44.. 保持規律的生活與運動
& l$ `/ _( A- I+ I. J: N公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 r# c& o) m; v) X2 `公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5 i c3 v% J2 @
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
* n+ L- F/ k4 [/ e+ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X3 h! x* Z5 I1 s( Q0 G3 A3 H
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
! H" e9 }7 R7 `& b3 m4 s9 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y; N( u0 v0 _7 ?
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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