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3 O7 K. U7 w, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）3 E9 E ^% a o8 c& a$ U8 G" I
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作法
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。os.tvboxnow.com9 s$ V- B2 j; e) G
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。公仔箱論壇, b; z2 m; H& Q+ G/ ~7 O
. E' I6 P0 Z2 t' r# y+ J* m2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。" B: r& T# M# Q: O; M9 C R
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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營養成分分析表0 I& I$ |0 g9 n. x: H( E/ q
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類4 b* x" a" {) N! ]6 b3 a, O9 b9 b
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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