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s: x6 G0 {0 s公仔箱論壇材料
& c; y# f5 b1 T4 B* _& k- D公仔箱論壇楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇0 R! x; _1 H: S% r6 n' I' q0 E# [
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做法
9 {* d2 O+ Z! l$ s# @! ptvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb! E' i1 B& @/ s) W# p+ R+ k3 j
. q: ^. \) g" A& u) [& X) `3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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貼士1 |( o4 c [* X9 q; A
素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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