本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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# ]! ?$ X. o& los.tvboxnow.com夺命恶习1：进食速度过快, g' @5 q: F* j( |2 i% k
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。4 x0 t& P, u8 Y; X" x! p% f
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐
/ v) E" B- s2 ?! q* m夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
' s3 i! h9 d$ E, W/ q! l! x见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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1 ~3 r" U* l- r) E* P, Etvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习3：晚餐太丰盛
4 r- ?7 Z' B4 `& C/ G4 Z公仔箱論壇夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
9 N" H6 ]/ Y; U: d7 G* r见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* w Y% N B; b! ]
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夺命恶习4：嗜饮咖啡os.tvboxnow.com4 R$ t$ _- W# B
夺命理由：tvb now,tvbnow,bttvb( b' ?* P1 p: F! F, p& b
1.降低受孕率。
/ ~, \ \2 \2 L) f$ b; G0 b2 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.容易患心脏病。
) S& j+ M) z8 X/ L, Btvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 y0 S( b9 Y6 t( }
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。os.tvboxnow.com/ R' F: I, @9 b5 Q! ?
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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4 g) }* a9 }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F: Q* S1 a9 k4 y1 x$ Q9 Q夺命恶习6：餐后吸烟
! q* H$ h9 d6 S0 `, F夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; c4 I+ g# f) V
见招拆招：全面禁烟。+ @. ]# y8 s2 S5 _1 e6 |( r+ g
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夺命恶习7：保温杯泡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# I* G% h+ s0 Z9 W# n" J5 p7 X! p
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。" z0 @+ `+ z8 @( }9 t4 ?( G+ a
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f |6 P7 z2 \' g4 p. |7 c0 C, X, j
夺命理由：导致各种寄生虫病。
+ \) t ?5 m! l) j. W, J9 zos.tvboxnow.com见招拆招：os.tvboxnow.com& h+ D3 X& p y1 [
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
0 ^! M7 O1 \1 h7 B8 J8 e" g公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
. O) I/ b# S/ ?0 K- ]1 n3 N% _3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
' r" X" R( t$ G2 c9 A3 w4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂4 D; I- F! r: C, @5 d ^
的食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 b/ n7 A3 p0 t% m n: v2 @3 s' T
! n% d, x4 E: t% U7 j夺命恶习9：水果当主食
) y* Z& U; x- J5 j# S) X9 r5 K# E" A5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
9 W& y7 w2 b+ L2 U5 B! Ztvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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