本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
: k% h8 m% Q5 D+ [tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
! G) W! i1 ?; s) ?5 J" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡$ c6 y8 A) f n1 z# ~
% Q* G# \/ k. \7 K6 x4 o7 wtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐
) \2 j7 L5 d6 @* Pos.tvboxnow.com夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
- p, A4 L. Q( J. A& k# ~5 C% R见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。; T c- ^ E* H6 f$ S7 z
2 A1 ^! l& @7 t- g夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇& R) a M$ \ e1 S, {- R' d
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
# Z" P% G% }5 c0 g) v3 oos.tvboxnow.com见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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0 q* K! z( F; r2 Otvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡os.tvboxnow.com( J, L. x9 n% i3 T/ s0 u
夺命理由：
# q3 s" b- Y v5 a+ V& f1.降低受孕率。公仔箱論壇- w9 n0 J( |, [0 @6 d6 Z9 m
2.容易患心脏病。
* O, |2 p! t2 n* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。& U$ [$ q9 y$ \3 }% M/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 s1 u% L8 Z; d
夺命恶习5：食用酒精过量摄入
6 o/ z- x+ A8 A' utvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。8 Z% x d* K6 a: W7 E& \
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
4 g6 z- x+ f4 y0 Utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 C1 k3 J+ H( ^& O5 H: c$ s# {) b5 d
& J2 |8 k+ H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习6：餐后吸烟
" G" I1 g, ?; _# n0 N1 H夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。7 ?2 r7 ~% ]/ {3 U- V& G+ V ^( n
见招拆招：全面禁烟。tvb now,tvbnow,bttvb3 C" w- Z1 }% g+ V- V5 C, ~
, E2 l" M( b2 ^6 z: ]$ y, B夺命恶习7：保温杯泡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D. b7 c4 E6 a$ F, q9 w Q
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
3 m# `2 f, n8 p$ p见招拆招：换杯子
! V# O% L9 H. @ x* {, ^: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c; Y% d! C aos.tvboxnow.com夺命恶习8：宴席不离生食
# s- L6 l+ G& M) P夺命理由：导致各种寄生虫病。tvb now,tvbnow,bttvb' D3 T6 m/ k- C4 o) F. [
见招拆招：os.tvboxnow.com$ Z+ Q! O! A: C) R+ M. X* S
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。" d- K4 z; x ?+ y8 r
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
9 q+ R7 h; @- L3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。os.tvboxnow.com0 Q; P& K% P. X, {- `; `; X% c
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
" H9 F* v3 f. |的食品。os.tvboxnow.com1 x7 I' R# \* o% F7 l) }
m8 |! b; G2 d4 Xos.tvboxnow.com夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 t- e7 I3 H+ n
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 ^% c/ v' [# Q! \* @: y
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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