返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
" _1 G5 ?( ?) B: m, U, @; o& S- u" a公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 P3 Q3 _  e% ^5 u' G. [; `! N
材料
$ C4 p' ?2 R4 xtvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙os.tvboxnow.com( \9 v0 h; E- J6 u
- n2 X$ K; t; r9 K3 y& o

7 D7 @9 i* c7 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 d3 [, t7 k, g# Z" @! ?
公仔箱論壇& o" N% j6 k- K  {) q

7 u1 c0 x& K, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 j' m: g9 ]) i
1.將香茅切成薄片。
5 g% s  h. _$ \2 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, h8 H% r! M+ g! p& B0 s
2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
" r8 n; G" u0 e6 i$ |8 Otvb now,tvbnow,bttvb& i+ P9 Q- g2 z
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
6 O1 d5 n% o8 w1 x公仔箱論壇
3 b( N1 I7 A; u* ktvb now,tvbnow,bttvb
- o$ Z- y5 B, |7 L) w貼士
; ^1 t% U8 R: Etvb now,tvbnow,bttvb想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。+ _. ^1 f" q& {1 G1 _! L
返回列表