沙參玉竹山斑魚湯os.tvboxnow.com" z7 y B7 C( T; a; k6 f( U4 Q
材料 :
+ S' A2 [- O; n& V% U! C山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 l" r( ?% [* M2 d) ~0 a! N
半斤
$ _4 f* |% z# ~沙參玉竹
# P' E( z' Q+ ?( ^( w O1 X) t各5錢
7 U' m. O' k+ o* N* ?2 y4 V6 ytvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
0 [% ^; N7 B2 O( ^) x6 n薑 2片0 O3 T# Z" Z7 N6 e. b+ d4 C
陳皮 1/4片
) \5 \5 G! W1 U3 A做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
1 I* l0 N+ L, htvb now,tvbnow,bttvb洗淨公仔箱論壇9 f h- B% ~. Z8 |
下油爆香薑片
9 S6 n! z2 H- X: ^* Y公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃
" D) [$ n* Y% @# c4 V6 ztvb now,tvbnow,bttvb備用
" u( J8 h, N' S- Nos.tvboxnow.com - 瘦肉洗淨
0 s! H/ b0 d1 a9 t4 O3 t1 _; J. Z, q$ J飛水
" W0 x: z: c$ a- Z& A+ c4 r) y. |os.tvboxnow.com備用
- S7 ]' z+ C( U* @! xtvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 ?, l) x2 l% ]# j4 a, X+ ?% dos.tvboxnow.com轉慢火煲1 - 1 1/2小時
- Z q7 [: J K% V! }# u l公仔箱論壇可加鹽食用: a9 j( Q5 ?0 f0 f0 _9 n
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb1 y# Z; U0 I) p! a( `
開胃健脾公仔箱論壇: r" \2 P' `9 Y' f- i
滋陰潤燥
. a8 p4 [, U, Z2 E4 o$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
+ G/ O1 G. Q1 F6 ]) Q, y- vos.tvboxnow.com薏米綠豆黃瓜湯
; H3 L/ F9 J8 v$ C: P% N9 Q材料 :
3 ^6 P4 c& S& R8 E& e0 `7 b1 _唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) _" @% S+ g
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
: B% [& `6 N/ n4 z' H& E) J公仔箱論壇綠豆 4兩
8 m E$ T, ], O& Ztvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* Q1 _( G7 Q, u" e: C6 \3 i
陳皮 1角
# k& T a) ~5 d* y* j, w4 z" x公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
( `& U+ s5 ?1 e1 n0 Uos.tvboxnow.com飛水
+ ]9 v: n8 C- D+ Wos.tvboxnow.com備用
1 t( |# m: f# C' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇" u8 X1 r6 E& D4 u: A
切大件
1 u& q" {/ o) A生薏米公仔箱論壇& N# l) w4 H2 M( M0 X( J
綠豆同洗淨os.tvboxnow.com% |/ O, Y! [1 F3 F
- 老黃瓜
/ x# ^" b- R0 b% Y7 |) K6 e公仔箱論壇生薏米
7 }7 u7 h* u% ~os.tvboxnow.com綠豆
% G$ |! c7 X" T蜜棗os.tvboxnow.com5 E3 V( R; w2 Z
陳皮置煲內
9 y6 r. ^' W6 K% L9 L) x9 H注入清水10-12碗煲滾
% V/ } \9 y' uos.tvboxnow.com - 加入
5 f/ b! ~# r- a- K5 v8 j7 O唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb: A0 t" c& M4 ^" B: f5 l0 Y+ R
可加鹽食用8 y. M: u/ X. n; g+ K: O
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( I& J/ K( j, D0 ]3 V
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb! y( ^$ n( A6 W) G: L; g, r. k4 d6 _6 r
利尿去濕" F$ |5 G! I* U3 c& r7 \! D
解毒止痕癢- B! A5 _1 a1 r% ~
小朋友生熱痱
. x( K& C! i$ `1 u; otvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
+ A- \0 v$ z( n# r. F; {. O公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
7 D- X7 R. Q( y! s4 a3 |4 k+ z* f螺頭無花果白菜湯# z5 ^, L! x7 H% b- u
材料 :: c5 ~6 { l4 S& i' R
冷藏螺頭
5 |/ {: u( X/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤公仔箱論壇0 G d$ C& L8 i5 ^2 v2 ?0 P1 w
無花果 6個
. {8 k3 k* Y& v3 ~白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 b3 {) r2 z7 T
薑 3片2 n7 L v# \; D( J* H0 _$ H# H
做法 : - 螺頭解凍* s) W% ?9 N- Z& H4 ^$ T' f% F
飛水
6 @! ?3 x* f/ \, t6 bos.tvboxnow.com去腸臟洗淨) P( w7 G [* n. Y9 }
- 瘦肉洗淨
7 m% e* a9 k. y0 m; ~* n7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb0 P, F: P8 r9 V4 O* s
備用+ m* Z5 r3 S& P) I% J5 r& ^0 h
白菜洗淨
3 S3 y; B. @2 \( S8 s1 _( o" L瀝乾水份
4 S5 [( {: c/ @* S- J; {: d# S公仔箱論壇 - 煲滾清水10-12碗
2 V& C, L1 o0 c: m- ]7 ~$ O6 Ctvb now,tvbnow,bttvb下螺頭, N: L/ m) b# x9 _# z' g: x
瘦肉
0 q$ N( x4 q( `4 T' c' ?. Ros.tvboxnow.com無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇8 |# O5 i) U" z: Z, w4 P* z
- 加入白菜再煲半小時
) e% N% y$ Q* r' H* E: {tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
# u" t, Y9 I9 R0 k2 I) p作用 :
; [% l! U" v% t; g# |% L6 b- I% b健胃潤躁解毒0 f* A1 K# i0 T- f: y+ Q/ \# `
治便秘os.tvboxnow.com3 X2 T B3 B2 ]
潤燥雪梨糖水
1 ?1 \1 x" {9 `8 y4 ^# Z材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。4 U% j R3 [3 s4 l* F' z
做法 :公仔箱論壇; R+ C) M8 K0 ~ R+ Y+ h E$ u- I
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 ?1 I9 A1 _1 l f( Z# s' ^
作用 :
+ t+ W+ b0 [/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
% [8 Q3 v/ P( Z. Y# x4 C9 U注意事項 :& H9 k6 u3 V& \ ^7 L0 ^
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
' }6 L. z9 U+ R冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 m8 B5 H- g* A& j5 h
材料 :" x+ T6 d: j1 P# q( }
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。os.tvboxnow.com8 ]: I$ @; ?+ S% A
做法 :
7 \9 \0 B) t2 |. a! r/ N, t# M0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
6 b+ k0 [; _5 p+ y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb' |7 e* a+ H. }) M
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。- X2 A/ U3 K2 ^! b+ `* H0 |" S
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯os.tvboxnow.com4 Q3 h! E0 t0 Y$ n( Z# Y
材料 : 鴨子1隻
% B" ^4 K. F U4 D! l# `tvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒
m& F$ u8 j: m# I/ M3 ^公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 ^. }( u+ W% O
陳皮3片
: H9 L( e+ L S0 u' U4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊os.tvboxnow.com) I9 T ?6 P* w2 K \4 v
老薑1塊8 l) u8 g6 F8 a8 X' X
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
" D/ n0 U6 L% e. ?# V C - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
" t) n8 j8 U7 |! b( R. `3 Vtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
- _9 M! w1 R, ^: |4 ^* x公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
0 P: p4 U- D2 o* g* Y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
- Q4 c, s( R6 Q1 J& X8 Y' J7 W# t2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
! U; C, W7 g( s7 g8 R) b* C4 Ytvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤os.tvboxnow.com5 ^( M0 \/ E3 }; S/ R
薏米1兩
6 A! Q2 T) p9 j' O& c7 p9 ptvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊# M, v$ U3 G) I2 I
香菇數隻
" H8 n& _- p% d5 F7 H' p瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb. y9 S! H; `- y6 S$ R2 [
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
: d. J2 M; E- p1 Z4 I, ~& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb! h7 w( V x+ r
煲45-60分鐘即可
& t. r$ M2 L- H. k! V功效 : 夏日保健袪濕7 r0 o+ N! ]/ h" {( V; b, q! Q
葛根生魚湯公仔箱論壇3 B3 _# b" K4 D4 ~# \
用料 : 葛根 3-4兩
* U, `6 u! @4 t9 g3 z- T, H陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb* r' H+ Q7 m, x% a; k& P" |7 c
赤小豆2兩os.tvboxnow.com0 a# X( g- C5 }( H- T
排骨半斤
4 F2 H. D% W) ?$ s( e: p8 {os.tvboxnow.com生魚1條
) g7 t; S# T8 ~/ t5 Z. hos.tvboxnow.com蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; y+ G P9 T7 s; ]& m
薑1片公仔箱論壇% N4 @0 K6 V5 t$ N$ v3 `
做法 : 先把生魚煎熟
' l2 a& t( R* x" Y公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb! E# d* ^ R, N" W
煲60分鐘公仔箱論壇6 d; Y7 m. r \1 ?5 I
功效 : 夏日保健袪濕# v5 {" @7 M3 d0 X3 ]9 L6 k
消暑袪濕湯
) l5 n3 t/ X' _" ]tvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
" f- t5 Y" p! G6 r% c主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
9 T& g3 K5 R/ I: P% J材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
- h" o9 e0 _" N; a. j4 Otvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 p4 s0 b6 v1 Z! k) I" ]% C% t
5 C2 G7 a: E$ r* {4 Y1 C" \1 [- mos.tvboxnow.com夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U3 L( [5 g# D. Z# a/ z7 ?/ T! c" X8 S. X
材料 : 夏枯草
+ [+ w1 j/ k5 d7 z- y2 v% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
* V3 y& L5 Y s* I7 Z9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩& T' E0 Z { A- B: w! I' m
做法 : - 黃豆洗淨os.tvboxnow.com8 c9 R2 @ v" [. b
用水浸30分鐘6 w& R$ ~& X5 @1 |
- 夏枯草洗淨
. g/ {* M8 O/ x/ Wtvb now,tvbnow,bttvb備用os.tvboxnow.com( g1 u# O( u4 s8 g, Q: Q S2 d" d
- 夏枯草黃豆同放煲內8 g0 S- I( j6 Z+ v2 Q q
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb+ C) B/ A+ Q, v' K( \
下片糖番滾公仔箱論壇9 ~) J3 |5 m% J
即可飲用
* _8 e8 L, f( W- l$ J4 bos.tvboxnow.com作用 : 降火解毒* a/ h$ `: `! t, w+ x
除痰
5 m, n/ l$ M, F6 n5 v7 _8 H甘菊夏枯草茶
1 `* W* q- e! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花! j8 l8 q4 N+ c; M+ b) x6 M4 C8 S: C
夏枯草各半兩" m+ _# C6 K) S' W. n
菊花 1/3兩公仔箱論壇 j% ~5 T5 D- j& j# J0 U
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 y! N9 Y! _3 h l
做法 : - 金銀花
& R0 b0 h' F; x# O夏枯草
4 B$ w! X4 K$ Aos.tvboxnow.com菊花
1 O' q2 q6 m$ I: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
# n8 R* O' n& s5 k; |: |, a6 Stvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花
5 C$ U, W. @" v( |' m) G" N3 |/ h& W公仔箱論壇夏枯草" }( {( m: J* T
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D2 R0 x+ {( ]5 F% F' b
同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 M+ V' X) V' \
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
7 `0 i" h2 Y: ?2 e6 _; fos.tvboxnow.com下片糖番滾7 w% g8 ?6 I- M: X
即可飲用6 h8 n8 E0 e/ T( r& h8 x
作用 : 消炎解毒
& _0 w F% r: h3 ~8 Xtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
7 b7 q0 o4 u" _4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
6 D2 K$ Y) Q( s- T3 z車前草薏米水
( i& ]- V$ A$ S材料 : 鮮車前草
1 F; I+ [, T1 T+ b6 @6 |- A半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' X. _; r8 K+ W3 |" v/ b1 P' R
生薏米 2兩
, J% K. \9 ]5 s y1 b1 {公仔箱論壇冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( m9 {- j2 H0 y V. f# T
做法 : - 車前草剪去根部
* {0 {# X) }) [" w! D* U+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨$ k/ V! M" Z0 Z
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 `8 l' Y- A) V' J4 |6 G
略浸公仔箱論壇7 i" ~. d' t: i) d; P
- 車前草" l; Q% E9 R6 o
薏米同放煲內
1 z* W. o+ d3 D& \9 Y- f公仔箱論壇加8杯水煲滾
' Q7 U6 g/ n# Q$ W# w- A公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時
, J& n2 k# v) [0 ~os.tvboxnow.com下冰糖調味
9 x: T* N% Y/ i) _1 J3 O) D( ptvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
3 f, r( I' j* z- v- cos.tvboxnow.com飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 u0 k! T& j1 ~8 [, B# j( V( u
作用 : 治小便不暢及異味
3 {6 S7 c4 }0 _! H* o3 o% C1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃os.tvboxnow.com8 U/ z1 {1 Y' p& B/ h `9 j
健睥去濕
8 F2 J8 N* C/ z7 q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
3 S4 `0 d3 i W7 c# N$ e5 m' I& \公仔箱論壇利水
5 J) X2 T9 K. a公仔箱論壇紫草蓉茶公仔箱論壇% R$ H0 |2 w7 V" L
材料 : 白紫草蓉 1兩
# T! T4 z% k$ ?! p- Y q糖冬瓜 10條
/ ^; ^' D$ c9 [. r1 d做法 : - 白紫草蓉
2 y q# N# ]" ^/ g* x9 U洗淨放入煲內公仔箱論壇. h7 Z* b7 m% ]" J1 K, R- E- H
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
; s; O0 Z& t9 A. ` - 轉慢火煲30-45分鐘, ~- H1 H% ?/ E, l! G) q$ o# J' R
隔去材料飲用os.tvboxnow.com+ o, _! d' }6 c( d/ R" n& c1 Y
作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 D$ X0 y n* e' _
芫茜茅根竹蔗水
, H7 I0 s; ~3 C9 ]# H$ [( K) I8 V公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩os.tvboxnow.com5 s- Q0 L) n4 O' o5 z; ~- b) W
鮮茅根2扎os.tvboxnow.com- `' m h0 Q/ {; ?! }. e
竹蔗 1扎5 P3 } u% U6 K4 H& n
做法 : - 竹蔗洗淨* d7 h$ I" l8 S( x- r6 K" j8 Q
削薄片% J0 U6 ~7 l# e. _# A
芫茜連根部與茅根洗淨
& V5 ]$ i% h+ p6 l" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H8 O$ T5 `! i+ R
注入清水10杯os.tvboxnow.com! j7 _; B& U% P }: n1 o! [
煲滖
# C; `7 I. W/ B4 y) }& C% q - 轉慢火煲1小時
7 ]3 M, ]6 C. \$ w5 V6 C4 R即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P' f4 C6 Z- r' c! H d2 u
作用 : 治小孩出疹
0 q0 F* X. }. Z0 k% C: m7 F' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適* p1 {6 X/ f; H4 |9 s
紅米水, `8 o, {$ h; S) l/ u2 J t; t
材料 : 紅米 1量杯, {, n5 k( }; a0 P. ]9 E9 G$ s0 x
水 8杯
, i1 u7 A' D2 `6 D/ Y; s. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! v$ b% x. q6 d
加入水2杯浸3小時) s! Y* T# X4 n% a+ f! H+ a
- 紅米連浸米水傾入煲內os.tvboxnow.com- u+ B5 w8 m0 n3 L0 I
加入清水6杯煲滾
8 [4 g7 N( N3 F5 b! m7 N9 {3 ftvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇; {" _/ j- s+ d: @4 w. L
- 將紅水水隔去渣公仔箱論壇$ y( f' F7 u2 V+ F( N& g
待暖
2 `* l4 s- m; f9 `8 b6 @公仔箱論壇即可飲用$ D6 W5 @3 y; h
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
( q$ [9 [' [' V- \改善脾胃
: }5 P0 s9 m0 S; A: T. Y: u公仔箱論壇增強抵抗力公仔箱論壇. j. C4 Y* v; L& `2 Z9 L2 d6 `
' M( O. ]4 F$ n# i8 s) V, Y) F2 c
秋冬湯水篇
; @# a/ U0 H* A6 j: @自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇$ [* y% v( A2 v
百合無花果湯（四人分量）
; O s8 ^% Y2 L" r" X k5 ^用料：公仔箱論壇' V2 x3 Z6 C7 P$ V
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。os.tvboxnow.com3 W1 C* V0 z1 D
製法：
- f5 Z* @7 d/ i, j: Jos.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇$ ~; C& C+ H9 N' e) Z
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ v0 @) v" J4 ?1 l
養陰潤燥，主治大便秘結
, j' ]0 |- {- d0 q8 G玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
$ A/ |8 b6 _) Y$ c3 I/ p# X材料：os.tvboxnow.com. {' o% u6 S3 d% y9 l* g/ ]
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。. h1 @$ H% D" b. K0 M
製法：/ I- `4 H1 B% n
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
2 C% Q" N" _3 l G V公仔箱論壇功效：
5 s8 x# ^2 t' c+ u北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
9 }; O5 Q/ e9 m7 I: Qtvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）os.tvboxnow.com0 w" w& A& D& {# b# _! e \, U
用料：
6 g$ e) s H- E/ k9 z鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
8 d% l: y% _) e. Y0 S製法：公仔箱論壇1 d9 t5 t8 H- K* c( V; s2 i
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
- K& ]- r( `! D4 a: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 M. C) M+ B! N/ n
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。os.tvboxnow.com: L4 [3 Y9 @0 }
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
1 M- w9 X" D% H+ G9 o% K公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 t( K- J2 I5 o$ J+ Z8 p
百合5錢
+ q- F6 i- z+ y# j) rtvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢
& E4 c; d& M5 A+ s' o蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |3 o0 M# K, U# \
西洋菜1斤/ C' N& j$ k2 P( k* w# Z. G* \
製法 : 西洋菜清洗乾淨
( L, k7 ~6 [( {1 f2 Gtvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
! I! P- S* U, l3 N6 _2 U; I |4 O加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇8 E \* s7 O; N8 a3 H0 M1 i H
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb4 f- [0 s& K$ U' s8 ]
能補充水分
& V, k7 T4 r1 u+ N/ l5 ?# G+ wos.tvboxnow.com玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇* H4 \. o. F3 \5 @' X4 x
用料 : 玉竹5錢0 H) ~$ e8 D& B, p$ R: H0 L
杏仁5錢os.tvboxnow.com1 @9 S9 _5 G2 n3 u) B j
生薏米一兩os.tvboxnow.com- s$ ^% G2 G9 }% n! Z: C; w, U2 `
蜜棗4粒
" j! h& J. `# J9 A4 J- i+ l0 U& sos.tvboxnow.com生魚一條
- S' n; u( x0 Z節瓜一斤
- h7 Q1 i5 }4 N& [; q8 e製法 : 生魚去鱗去內臟
3 ^2 s* j2 Z$ \/ h4 e$ V洗淨
# s" \/ O/ ?! [# L, t% Fos.tvboxnow.com下油爆香薑片公仔箱論壇. C/ l! I+ `9 u5 I2 \* z% I
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇3 L; I: m! C4 h
備用tvb now,tvbnow,bttvb; Q- H. `( D+ R. Y4 e3 Z: J" ?
節瓜切成片狀
5 S" B+ }) j$ N. y$ `與其他材料放入煲os.tvboxnow.com7 a6 Y! @; ^( B; p
文火煲2小時 0 F; D+ q* Z' r5 ~
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb" c+ S# N, _: a& M
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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