沙參玉竹山斑魚湯 u. b" z. \8 d) t" o
材料 :
2 e' P! K7 Q8 ]* e0 Qos.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
- n! q9 r1 ~5 \; B- n1 m半斤
6 |; j- a' C3 Ios.tvboxnow.com沙參玉竹os.tvboxnow.com/ x D6 T6 |; K; \# a/ \
各5錢
4 f$ _* h1 }0 i4 M) B2 A# Mos.tvboxnow.com蜜棗2粒os.tvboxnow.com) o1 h: f: v% E( b' A' Q H5 o
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ f7 l v; e6 J# _& Q8 n
陳皮 1/4片
/ i( h9 C* D9 F9 j# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
* s8 [) H9 I- V lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
8 a" Z3 r; e8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
9 |# t7 s. _0 N放入山斑魚煎至2面微黃
7 B/ H& s& d( u/ W公仔箱論壇備用 - J5 y: T4 M4 f& e7 X
- 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' P$ t n, ~$ l3 S
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q Y7 C* C( Z7 B8 i2 y! Q
備用
( r0 H7 f# c! L; [公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
7 I% m c! k" ?0 r( @ W u# ?. D# V轉慢火煲1 - 1 1/2小時
; r$ b" D: M+ _- u, g" c) A8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
$ w ?% ]( z$ t. M公仔箱論壇作用 :tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ Z- V ^" H8 `. F* O& U6 C4 H
開胃健脾4 b, ^2 e* n/ @& v: |9 }1 p' \3 Z
滋陰潤燥
Z4 q8 L: q1 Dos.tvboxnow.com潤腸通便, x# K/ s/ S, V' t; v5 R
薏米綠豆黃瓜湯
6 A+ s8 ^% g6 K% z: B* r- _2 G% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvb now,tvbnow,bttvb5 C2 g8 t3 r2 M0 m! s
唐排骨 1斤
& u3 G, u9 ?( t8 E: W" s! R% y7 J老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
: Y$ q) a1 O H; j1 z綠豆 4兩
8 D& ~6 A! ]3 o# B蜜棗3粒os.tvboxnow.com2 y1 j( Q5 e2 I- p; o+ [6 G
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb% u/ V2 Y4 e" \
做法 : - 唐排骨洗淨
1 M2 d7 u5 ^! ]" ~0 L4 x/ }公仔箱論壇飛水
V4 ?4 T( m1 r7 ?. m+ atvb now,tvbnow,bttvb備用
U. Q, A9 C0 C1 k5 d v: N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨
, D9 q4 C) P8 h T( |os.tvboxnow.com切大件1 f) ~- |& n4 o' O
生薏米
+ \$ Q* t! G2 b5 C2 W綠豆同洗淨公仔箱論壇 Q* r X& d% p: ?+ V' N* c
- 老黃瓜公仔箱論壇, I; H! \! Q8 B x
生薏米
# ?% }/ o2 B3 q$ s公仔箱論壇綠豆( \; Y: n5 b" H3 N6 u
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb& e- u: j0 N0 T/ ^$ j! c/ u
陳皮置煲內
; y' c7 ~# N, @* M( G" \os.tvboxnow.com注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇 e; s' T- X( k/ W% F9 U1 g4 f9 R
- 加入
( l7 |; g3 S) ]- |3 J公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ d( ?6 F+ z7 H0 Y+ y, X
可加鹽食用
5 {- X4 E5 [5 g1 y+ uos.tvboxnow.com作用 :
6 d2 k7 I+ V; ]7 l# K% A$ }: T清熱解暑% u6 ^2 D1 G+ Y B9 K
利尿去濕
4 M& g# {/ G1 h解毒止痕癢
8 z- X8 X0 l" W3 D: ` _公仔箱論壇小朋友生熱痱
" j n5 r/ A: F" c3 l皮膚痕癢
7 P* D' ~7 O' U" N- Jos.tvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯
A" c3 U7 z! y' N) ptvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
0 H- n+ P4 f5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :( F/ m7 |0 [; L& O
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb2 p; T: I$ h# b
瘦肉各半斤: Z4 D1 H+ d& _1 {5 f6 }/ k
無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb, }/ [1 U, _- u3 y) h" m- ?" K7 w7 N
白菜 1斤公仔箱論壇, U5 z. m" I8 \
薑 3片* _2 E! S. `3 k1 d. n3 h& T0 `
做法 : - 螺頭解凍
4 N+ r" H5 s" |" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水7 X* X8 }4 v6 I
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 T8 q) ?/ y; C, L0 s$ l, `
- 瘦肉洗淨
) H& X( [" f- `+ Q6 los.tvboxnow.com飛水tvb now,tvbnow,bttvb& M6 p6 X; x% I' I- r
備用5 J; C2 F4 G6 \ R" E7 S
白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* a! l6 t( S& Z! d' ~
瀝乾水份
/ D: T4 C5 L4 F" R, }7 Pos.tvboxnow.com - 煲滾清水10-12碗
0 _) f9 N6 G% v9 e' S5 X: _! s下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb% D5 d; l9 e* n' }
瘦肉3 q( c: L- ]& L I9 \0 X- D9 P
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb; c3 ?( Q/ L0 p* o9 _
- 加入白菜再煲半小時os.tvboxnow.com% k- Q" U5 Z7 q
可加鹽食用
* A: j7 s( O4 w5 D% T作用 :
' p* P/ z( K* P$ I; S; p健胃潤躁解毒
$ S2 x } ~, S6 A$ m2 Z公仔箱論壇治便秘
' C% I8 w% y9 s+ _' Y" }潤燥雪梨糖水
* x$ a! Z M- M5 S% {& O1 B$ r$ f公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
7 v( y/ E. b8 J6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :os.tvboxnow.com3 p* V3 v' c+ T0 A V6 n
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇8 v- \: G' H8 T, r$ Y. l% C$ i$ Z
作用 :
! Q! ]3 Z0 s0 a0 I: O/ d# {) c% b雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。/ X& m0 q) \7 `' l" }# Y) k1 l5 O4 ?
注意事項 :
7 V% e C' i2 I! o) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。os.tvboxnow.com' p6 x2 o: E- {. V
冬瓜香菇湯
( ~6 H+ }8 Q, L1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :/ ], ~8 d; _' C- \
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
9 T$ {& M B L3 a. [# H2 C2 Y做法 :
0 H. V, w) \ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
) k, ], |0 s- A' G, h作用及注意事項 :4 w% k! x7 d8 v$ l( M E
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
" C; D# [& o9 Z# V& D2 Q& S冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯1 m' Z; [" \5 Z7 I
材料 : 鴨子1隻
5 P1 r d: q l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒
- p, [* J: D' x; hos.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
3 \& Y7 r+ @- t陳皮3片
3 ~- n! t* v4 ]& H; |! N( O冬瓜1塊
, F9 S; `. L2 G, ~: {8 X3 Z- u: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊
4 `0 w5 z3 A# l+ J T/ J3 e( @- Q做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
, s# C& H+ f3 a/ C公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
' e! F k7 c5 A2 Z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
! \% l& N: t3 J& p9 v: O7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
" O: a+ @* j/ l& g4 o公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb3 ^# C' `' |* C7 t0 W
冬瓜薏米瘦肉湯os.tvboxnow.com, s8 G, r5 `: Q \" q" M
用料 : 冬瓜半斤os.tvboxnow.com& X# y% {8 U6 t
薏米1兩
7 D. l/ X7 k* [7 C9 fos.tvboxnow.com荷葉半塊公仔箱論壇$ O* k/ `% H7 {5 k3 `, _( R% C G
香菇數隻
$ z1 `6 Z, I5 u4 j; v. W: x6 Zos.tvboxnow.com瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O- c6 x# U1 I7 K% N" _$ {
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
, n" K" X6 I; b加入材料及5-6碗水- f1 E- y( }7 {% b2 Q2 X& }/ g3 p
煲45-60分鐘即可
' S! m* G, p, L+ ^5 T功效 : 夏日保健袪濕os.tvboxnow.com$ e, U9 j6 J( ~0 Z3 L$ V
葛根生魚湯
, X( w7 `+ @6 d! s9 S9 m& w公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 f1 P" _ Y; q8 F3 |
陳皮半個
7 |4 e( f9 ^- D) @% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩
" `& G. I( g. y* F) cos.tvboxnow.com排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' `$ I% H, p/ d
生魚1條公仔箱論壇2 n4 K2 m. h. O% s! B$ ]
蜜棗2粒
) u, u) N3 ]" V% j( C薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G2 Y% J8 S% p
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb- K% `" X: r2 S3 H$ w3 X
再連同其他材料及10碗水
6 {+ ~- H/ J7 h9 stvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
& `: y% f5 T2 otvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
O4 f4 Q4 p6 Q9 u" ^) r消暑袪濕湯
2 X8 N5 d# ?2 i9 M4 L9 j公仔箱論壇薏荷冬瓜湯
/ r! a+ K& c% M! L1 V+ p; U7 L2 dos.tvboxnow.com主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb8 C$ P; j1 H6 A0 h+ X5 F( s* S
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。8 {- Q$ B3 N# `& b$ y% Q: N8 g3 t
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
. D5 v$ n5 \4 @0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 L `8 F0 u( j7 X; I( G
夏枯草黃豆水
4 q& B B3 c6 w# O8 Z7 S" {6 m0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
\* M% d4 \$ t& x" `) Z# jtvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
" _7 n& q0 W+ B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
4 p7 M. J, F" ^$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
, B8 `. {9 d+ ?os.tvboxnow.com用水浸30分鐘
0 W" ^( d0 O) _7 V# J - 夏枯草洗淨
0 F' z# k' X6 S% ]9 Bos.tvboxnow.com備用
! R: }; [8 n$ K6 W' U - 夏枯草黃豆同放煲內+ m- y' A# t i0 y1 J
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時os.tvboxnow.com* f' g; M6 t1 `0 y7 @2 i
下片糖番滾
- _# D& U0 S, T$ Ttvb now,tvbnow,bttvb即可飲用公仔箱論壇! s8 @7 K/ q* C t$ v
作用 : 降火解毒
6 }8 l; k6 _# K9 C! G8 n% A除痰os.tvboxnow.com4 j0 C0 B* b+ b) e7 U
甘菊夏枯草茶
" u" e; y) r# N% l- s7 ^! Z( Dtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花os.tvboxnow.com8 C7 ^) u' W4 T9 g( M
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% Z4 }4 S, d! M# q0 I" j
菊花 1/3兩
6 R& v$ `' s B: `5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片
* [" n2 S9 S9 u# v8 C公仔箱論壇做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l9 R: H8 ]; V! y& x
夏枯草公仔箱論壇9 e0 S. R. A2 | W
菊花
3 i6 V* d. v# Z' @用水略浸
1 D; B, s L1 B7 f4 v( s - 金銀花os.tvboxnow.com8 T" {$ e3 W3 W/ a# ?* r3 Q
夏枯草0 [( S2 A2 Q% a+ Q! b3 S5 v
菊花tvb now,tvbnow,bttvb, c7 \% y' w. V) W% g9 ?' A9 l
同放煲內公仔箱論壇" k" _' e6 `" U1 s8 a& J Q$ E
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘: D; E: U: V- M" b6 D
下片糖番滾
; d" Y2 [- z6 V7 @: aos.tvboxnow.com即可飲用. D$ D3 g* N/ N, d; l
作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb$ q. Z7 P) [$ q: s# |: J" |
可治一般皮膚濕疹os.tvboxnow.com( x$ G y1 [! R1 B% l
熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ i' ], ?, s
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, @5 {+ f: E9 t# \* V5 l# @
材料 : 鮮車前草
# ~% T- H4 J1 G% c' ~% Yos.tvboxnow.com半斤os.tvboxnow.com( a; p. R7 D0 B9 ?/ b
生薏米 2兩
; {! \5 N5 l sos.tvboxnow.com冰糖適量7 D) W/ R: Q, [* T/ U6 _; \, M1 z
做法 : - 車前草剪去根部
2 I q' m+ u& ]8 s/ e1 Z' o3 e# A洗淨os.tvboxnow.com$ M+ U1 Q0 n: i$ d9 U" i0 c
生薏米洗淨
( a, W2 Z# X4 W6 v/ i略浸os.tvboxnow.com3 H: ]4 ? L! c. a6 r* x8 i
- 車前草
" D I3 h; n1 K9 l% ^公仔箱論壇薏米同放煲內os.tvboxnow.com- |1 p2 v; `7 \3 H
加8杯水煲滾
8 z& H: ^% L: z5 E9 p. | - 轉慢火煲1小時
. _4 h2 l' h2 N$ c, u下冰糖調味. M% J4 F& [/ P4 n7 }3 ]& ?
即可飲用
9 h8 I. `5 i; q* Y( X! V6 }os.tvboxnow.com飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb/ y4 K, x+ f) b1 Y: X
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇( L f) ^7 _/ d- I. n7 @0 C) }
尿黃
: \; W$ U; i8 u# S' O- Z健睥去濕
4 V. \0 o# `. ?% Q) ^0 q; M' {消炎公仔箱論壇) M f& w& v! \$ ?0 S! e
利水
3 ~6 l# N$ S0 Z2 p紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' U9 f! b6 c& z! e
材料 : 白紫草蓉 1兩
+ G y- X) h2 {0 k' v2 Z/ T9 s, W7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條
. _/ e! m! J2 O. f0 {5 J# kos.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb. O# W' [% q+ l( R1 F
洗淨放入煲內
) Y {0 [2 P5 T; O. @5 E6 c/ R加入水5杯及糖冬瓜煲滾
1 O' T* G. M0 z8 { - 轉慢火煲30-45分鐘os.tvboxnow.com9 R. I- N5 `+ c
隔去材料飲用
- O, m, R. L) _8 i1 U) ros.tvboxnow.com作用 : 利水降暑
8 R1 g8 d) c) n, ~. R芫茜茅根竹蔗水os.tvboxnow.com @1 Y. D# j4 q* ^
材料 : 芫茜 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v3 w9 S. j1 x9 s' A) b
鮮茅根2扎
5 T% f' h2 m# N" N* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb" I- }2 r+ \8 p8 w% g# Z1 d& m
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- |# b: J% k8 F) b* v+ m9 M
削薄片公仔箱論壇. ~, p2 p- w7 g- e* a C4 Z7 N! ?
芫茜連根部與茅根洗淨
, z- k8 \2 K1 a1 h! y& ~( H$ h - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
+ S( r3 o/ V: v9 u注入清水10杯3 D6 m* h& ]4 {
煲滖+ \9 ]! |/ _- z2 m
- 轉慢火煲1小時
2 _- G0 G8 F+ y8 }( e2 t* p8 Otvb now,tvbnow,bttvb即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb) P6 w/ ?) q# {" U1 }$ r9 ?, n
作用 : 治小孩出疹
( F, K" G& ^) [6 q5 q* _! z6 _舒緩出疹時身體不適
8 K, o, C4 }$ u ]. }, ?3 S( L紅米水
8 a+ {% A q; U ]os.tvboxnow.com材料 : 紅米 1量杯
1 J* Y' S. u7 p: ?" k6 y3 C公仔箱論壇水 8杯公仔箱論壇& H6 ?: R$ T+ q" g2 T, `3 o
做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 U, j7 o: r: F6 |) g" k* N+ B
加入水2杯浸3小時2 h9 P. d# ]' F7 k. B0 \
- 紅米連浸米水傾入煲內8 z! l; L# q# b7 I* r* K
加入清水6杯煲滾
8 ~% r- C' F1 y( a% i( C2 Eos.tvboxnow.com轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R }. B. P' D( z( a) G+ t2 f% W
- 將紅水水隔去渣
& k1 L0 z" d+ ros.tvboxnow.com待暖3 k( ^9 e- ?; h2 G! \6 \4 K+ z
即可飲用2 `9 v- G( O! J* Z2 C
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
1 Y9 I8 u T2 l4 [改善脾胃公仔箱論壇( O9 b; ?( e* `/ u; @
增強抵抗力
, `# u) T5 [! Q6 u2 c7 V
: w: o3 L; m" C) T' c- q# W1 ]. eos.tvboxnow.com秋冬湯水篇
4 X, t" a2 ]" Sos.tvboxnow.com自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
- ~3 n3 k% |1 o& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量）1 _6 V L1 J& e- o
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% L3 Z6 I! }) M0 M+ Z: l
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
: r9 y; q# ^3 Q7 ?7 ?+ F% Q公仔箱論壇製法：os.tvboxnow.com& \ ?7 l1 s/ N, w
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
' `9 @4 u4 R6 s2 }8 V' h/ Q功效：os.tvboxnow.com6 f1 ?/ @$ f+ _, ]1 b3 @) J
養陰潤燥，主治大便秘結
3 u* t! g" t7 r' O6 ]6 e" mtvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
S. p& I( @# [4 Zos.tvboxnow.com材料：
: y7 e' S6 G0 M9 Y5 p5 @玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。% H. O" y# x" z8 ^. v/ ^
製法：
?7 }* @( E7 n先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
) T( ^2 J t/ l+ U- t- \tvb now,tvbnow,bttvb功效：
8 x1 f2 Y- l) L+ \) ]2 S9 u! [+ \) atvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 I1 i/ D/ E3 Ltvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）/ ?, N- S: P: p6 w/ j& ?/ S
用料：tvb now,tvbnow,bttvb) C4 ^4 ^3 L Z3 w4 K; M- P2 ~
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
: }6 n8 K; D8 I# y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
) d" d# W, l: L3 ~0 Kos.tvboxnow.com鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。/ s' d1 u, g- i
功效：+ @6 [" X* b' h' d& R5 C" o8 L: B
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
1 W h5 V9 t3 D8 Y* a西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
( H* E2 N- ~# M. ?; `# K5 ^用料 : 北沙參 3錢
& X+ d% N/ Q' Q8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
' r5 B% Y9 y& [' j麥冬5錢7 S, Q) B8 [6 W; r! D3 J
蜜棗5粒
5 x* G& q+ ~# `8 A, l$ ?, t1 A& }西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb* z, m* B* r+ h% `8 V }
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb. r- Y" u8 k; K2 j& U9 P
其他材料洗淨備用
+ b$ t$ e- k0 g公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
. V8 @% X0 B% S8 h+ b4 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
+ {: X" L k& K \os.tvboxnow.com能補充水分
0 _0 c4 s! M2 U' L公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)os.tvboxnow.com. W) s7 u$ U0 V( \& m" k' S3 N
用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 j; M8 L! F$ ~2 |
杏仁5錢+ t; ?7 |1 E! ~$ [3 m, I# D
生薏米一兩公仔箱論壇& w q* q' I8 O, P( |9 e0 T
蜜棗4粒
5 u1 V$ ?, i& etvb now,tvbnow,bttvb生魚一條os.tvboxnow.com5 M, T6 c3 W* }0 n5 e6 i
節瓜一斤
3 v+ d Y0 n/ L8 N1 gtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟os.tvboxnow.com0 T0 _! ] Y# Z) R* ?8 w( m5 z* Z/ Q
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 ? T0 p' g2 S
下油爆香薑片# F g2 l; L( b9 W- f( d5 g
放入魚煎至2面微黃) a& w# C, l/ ^) S8 @7 z1 e; E+ ^
備用
( A" w2 k" i1 A1 k2 u7 _tvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀
% p( j( ]# D+ e! P6 U( Los.tvboxnow.com與其他材料放入煲
, S: x) b9 C/ vos.tvboxnow.com文火煲2小時 % [( T* }3 B; z* p2 X
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
8 }/ J; B& I# C( R: b% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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