沙參玉竹山斑魚湯0 n8 n. y; R: c9 j. [3 ~
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d. X A! A$ Q
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
|' D m j+ j8 O% a) @tvb now,tvbnow,bttvb半斤* k8 E' d& Y _3 T5 l, L# g
沙參玉竹os.tvboxnow.com. A! y" L/ h" h( ^/ T
各5錢
! K$ y: n! W4 C9 O4 }6 H4 I公仔箱論壇蜜棗2粒os.tvboxnow.com% y4 F; ]+ B8 F1 u/ X! ~
薑 2片
, {* I! n2 l8 d/ F; @陳皮 1/4片
$ G1 w2 g: k! R& Y8 {; Z6 [公仔箱論壇做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
9 Y( q4 C7 p- L% p8 n洗淨
& [- t. F/ x0 d公仔箱論壇下油爆香薑片
3 G7 B+ \, R2 G8 a x放入山斑魚煎至2面微黃os.tvboxnow.com: e8 n% L* F7 ?8 m8 R2 ]
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 O/ |5 K$ G; u5 J/ }
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' `2 X9 X$ Z- N6 E0 ]
飛水
; R- A: b2 M, g# ]$ m9 O* b備用
! C0 c+ g7 f0 K4 X5 c, h公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
- J* ?; g" Q- c, Jos.tvboxnow.com轉慢火煲1 - 1 1/2小時9 h( {! }: H' Q9 v, @: A
可加鹽食用公仔箱論壇9 b, `0 _9 d' A9 \3 b
作用 :os.tvboxnow.com, c; k2 k; c% J' I) A' l" D
開胃健脾% r' q$ V& k! H" H0 v
滋陰潤燥公仔箱論壇' f( ?. P0 w) c& S
潤腸通便
) S9 t N0 P) r8 k ftvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
# v" W# A2 E) B |8 r3 d7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
; H8 r) X: W3 H O7 Q. O/ ?: h1 r( dos.tvboxnow.com唐排骨 1斤
; K, F2 _9 S* b0 F& n d老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩1 k' l; ?% C/ Y; s3 z
綠豆 4兩$ f' G* G2 ^! x S" T# d
蜜棗3粒, n4 M2 d# `2 T
陳皮 1角( V' S/ a! C. b8 X3 c
做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( g- }# z" H, B2 K
飛水tvb now,tvbnow,bttvb3 d. N$ U8 \/ x9 c c
備用
/ n+ ]0 S$ P& c3 Z4 ~公仔箱論壇 - 老黃瓜洗淨- P/ L5 z; D* ?. R9 u- G6 g# G, E
切大件
: N$ h* f1 q/ Y1 K5 C生薏米
, v. S F: t, h X& v. w( ?' h2 ]tvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨
& \! P6 [; A z& @+ E" l - 老黃瓜: G5 ^( G: A; c# v: v a' n* _- }) n
生薏米os.tvboxnow.com" Y" p. P2 ]0 k0 y& Q/ Q' i
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 i/ ^1 l. T6 |; O8 Q4 z
蜜棗公仔箱論壇( s- |2 c- B) B
陳皮置煲內
* b2 W# ]4 T$ K% _% i注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 B, n0 v5 u. s/ o6 a
- 加入公仔箱論壇& T# \: h7 O o4 F1 t# l
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時- _5 n1 |" a( q, z6 x# `2 [ a
可加鹽食用
* p- Y5 n/ P `2 d+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :os.tvboxnow.com! W( i# W, s4 h M9 W. v; ~
清熱解暑
. }3 B4 M: d/ U& I4 {: }7 d- L利尿去濕3 {; h' b( d$ x% D
解毒止痕癢
; y) U, y i5 Z6 gtvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱
# V! N8 m' M: e |* D% @# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢
) I% u, K3 ?- E尿色赤黃不妨多飲用此湯7 i5 o- h" J. |
螺頭無花果白菜湯
9 Z' u! x5 O6 G+ V: r* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% Q6 A7 m0 H+ Q
冷藏螺頭
6 W0 C) P# e1 U; U2 w. L& V瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 c4 t0 [- e2 t4 t3 F1 ^
無花果 6個公仔箱論壇: o" u8 z I! l6 g
白菜 1斤8 o# k: Q7 n( V: w
薑 3片
9 h, `0 s% B" R& q( L dtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍9 s( g7 T. l1 V# ?( b
飛水4 {& o+ I! g" n, k
去腸臟洗淨os.tvboxnow.com W# @ }5 r$ X0 c8 ~9 ?: d
- 瘦肉洗淨
' h( t( \3 _0 Y0 `$ V4 y飛水* `; _, p( X; m# e; e+ v
備用
7 `7 l5 {5 ^! O8 B; C1 {公仔箱論壇白菜洗淨公仔箱論壇0 `+ |$ F3 d1 v7 H, o, A
瀝乾水份公仔箱論壇. z# a. D: m, S5 f& `3 v$ ?7 w7 O
- 煲滾清水10-12碗
/ W: z. [2 P0 r/ E0 r' z* q$ t' }tvb now,tvbnow,bttvb下螺頭9 X" W7 k0 H1 A- C% z& m+ J
瘦肉
1 T H) S0 ^; C; N/ P# W& l i0 T, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
0 o( B3 x; t# Z# o6 d0 P" x公仔箱論壇 - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb/ K& ?3 A v$ }% y; z: Y$ m9 o
可加鹽食用+ [8 ?5 E% l- h# U% A/ {* a& b
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb+ ]7 A, A( D9 i4 v/ Y9 d; S) L
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 S0 Y+ u9 R. T
治便秘
8 E+ Q1 M5 B+ z5 g公仔箱論壇潤燥雪梨糖水公仔箱論壇- Q# t* R5 g9 E5 @
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。os.tvboxnow.com) A! d% K/ i7 m5 \
做法 :os.tvboxnow.com, B X3 E% \: M9 S8 I5 \
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb' M5 y) c4 ` C( C+ q* F# |" F% \
作用 :公仔箱論壇4 ?* t2 A( m* O8 @
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。os.tvboxnow.com" Z4 g# H7 n" X2 f7 B9 i& @7 B
注意事項 :
7 W* y( g$ R, h% O+ m1 ctvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
, @4 v& N( C# Y8 C, `5 f$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯
$ n: j9 [% J$ _ x: C$ b8 `9 Ros.tvboxnow.com材料 :
+ }5 y- A0 }# c8 ?公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。# V: R2 M( P& g, t
做法 :公仔箱論壇! l3 o) T" o* ?; T' c+ j* W% X
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。os.tvboxnow.com ~! b1 e% I; h9 o
作用及注意事項 :2 t$ h8 M9 b J0 m6 }/ ?
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇/ R C! f6 C- y( Q% q; ?
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
0 w; D! B5 m: i/ v8 R材料 : 鴨子1隻
! ~2 r. j! S7 i3 ]+ f6 D$ {: r" o干貝5粒
# Z9 p7 t/ H% T1 Uos.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩$ L3 S7 u, H) G' h# H% ^$ I
陳皮3片
5 [! H+ S R/ Z3 s* f& M冬瓜1塊
4 R' `# ]; S6 q& ^; y老薑1塊
6 l' ^$ Q& D( X+ y1 s9 ]9 Oos.tvboxnow.com做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
4 _+ z% O- G+ Dtvb now,tvbnow,bttvb - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
I: r: P; B! H# u* Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb作用 :
7 T5 j3 u8 [2 s+ _, P7 d6 O7 M公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
8 Q( ~; l5 J2 S( ~/ ?' x% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
! d' f* n! f r; R0 _- _" O: ?冬瓜薏米瘦肉湯
* q- I( i: }! w8 X4 f- `( {公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤
, h3 `) Y5 e V* v' ^7 C: S9 V& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩公仔箱論壇3 H; v/ b& x- R& |/ T
荷葉半塊
8 @- X, e* ?, i' l9 ]% g+ h: Y香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb: W5 _- B; C& i
瘦肉6-8兩
7 u1 s4 u% C7 }; x/ W4 p' q" C* itvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上
6 Y+ i$ l3 l; F8 s0 v& c% A R9 z公仔箱論壇加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ o) ^4 i$ J/ c
煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb/ e% u: l& Y4 R
功效 : 夏日保健袪濕
# ]% S, G: c+ d$ I6 {os.tvboxnow.com葛根生魚湯
( m/ _3 E, y$ E/ [4 R& F用料 : 葛根 3-4兩os.tvboxnow.com% W2 i7 h/ C. t t# f. S
陳皮半個- d! K: r! I* d7 h4 [, \
赤小豆2兩公仔箱論壇7 ^ e {% c! @% N9 S* j. `! D0 [
排骨半斤os.tvboxnow.com- Y! ]( ~, j6 z
生魚1條
& R, |8 o- Y H Y蜜棗2粒os.tvboxnow.com5 a9 E0 R L* }# R' C
薑1片
' Q2 Z/ L4 l0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
( i/ R/ J4 z$ C6 j再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇! }8 j7 G) |# H' m; `! q
煲60分鐘; M& v* h; p l8 x6 G
功效 : 夏日保健袪濕os.tvboxnow.com% A% C- k' f+ e
消暑袪濕湯
0 j( p5 Q4 x8 k- I) H+ s公仔箱論壇薏荷冬瓜湯os.tvboxnow.com3 ]$ @9 r7 x6 T% ]2 ~
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
1 W- F* q) G) i; F5 C- [( p- A公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v3 d2 Q5 \7 v% D' _) c
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。( o8 d% ~: I# f E' E/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- I9 q/ u0 \4 d6 g2 B
夏枯草黃豆水 S" d! Q: M* o5 A/ ^
材料 : 夏枯草公仔箱論壇7 ~9 l/ r4 W/ n- q$ Q) s% H
黃豆各2兩
# W! V; b% w! Hos.tvboxnow.com片糖 4兩
5 b) `# B l6 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
0 U1 ~$ D% P" j& K用水浸30分鐘' b: N2 p& ?( y
- 夏枯草洗淨
$ C. Q; |( t* g8 h2 C; F備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ Y: ]* @( U- i! b# i
- 夏枯草黃豆同放煲內
+ F7 M4 [( E- _' b公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb6 c8 A6 {2 T) Z
下片糖番滾os.tvboxnow.com3 ?* p- n+ J- D3 z: m/ Y
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 I+ b& ?% C" O) ?& y
作用 : 降火解毒
& V6 ?9 s, Q% F6 G9 |除痰
& O+ _! l9 J- K2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶
7 q: C. v6 p& S# d" x- B% H! `& [公仔箱論壇材料 : 金銀花公仔箱論壇$ Z( r* p* J# O0 S
夏枯草各半兩
, H9 f9 r$ u+ i' Z+ V% Utvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
% N. f6 E3 o* W. W' ^公仔箱論壇片糖 3/4片
# @* O: P: f$ K# |$ A" M4 V做法 : - 金銀花
& p( k( g: {- J+ d) [6 m5 e公仔箱論壇夏枯草8 [' I8 a5 x0 J: _* s8 l& P
菊花
3 _4 u3 j. R3 u) \7 Y( x- Nos.tvboxnow.com用水略浸
0 p- W& @' \/ W) _) l1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 W1 g) y4 b5 m1 v
夏枯草
; Y6 T1 O5 o' _0 }8 ]6 \ qtvb now,tvbnow,bttvb菊花os.tvboxnow.com1 c( G9 A9 c) R9 B, u- ?& g5 Y& F; r: v
同放煲內公仔箱論壇! z; M2 m& _# O/ J! s j3 W
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘. ~8 [7 W; ^4 [, T
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) k* n. Q5 D E; T- K, x
即可飲用* Z' E# U% ]: G6 r/ P4 N/ R. ~
作用 : 消炎解毒
& B0 {! z" ]" v# z! g& Z4 i公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
$ `. e% x% ^6 f公仔箱論壇熱痱
# m! Z! p p. p j6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水
* [! Y0 k+ Z2 H: r; X: Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
! u; P! e7 w* g; ]: Mtvb now,tvbnow,bttvb半斤公仔箱論壇+ }$ X4 ^& K: ]) ~2 T, Y
生薏米 2兩
4 B+ x7 V3 T0 ]* x \& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G) C8 f+ S( D0 K1 D0 z
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇5 R" n0 L9 D; f$ ?0 G3 L
洗淨公仔箱論壇5 b* X8 H0 x% A4 V2 ]8 ?
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& |$ J) h6 N2 i, n
略浸
. P* Y: C h: m" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草
5 ?$ O$ C" p8 W; e% R公仔箱論壇薏米同放煲內! ^7 H8 N3 O8 E6 ?! E
加8杯水煲滾公仔箱論壇# f0 x0 r* Z+ B# y/ b
- 轉慢火煲1小時% O8 G/ P6 I9 n6 [1 O3 n' S
下冰糖調味
) \5 M/ y1 M1 p- \0 `1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 T! G* j7 A' e3 E+ d+ C
飲用時吃少訐薏米
$ Z' |" t; N: N作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇" J9 @8 G. [/ Y7 q, U/ T8 z
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ h# p( `0 t+ J2 g" x- Z) q1 ]
健睥去濕- W) X& j4 E1 V; ]5 j+ p' b7 o
消炎
% W" E( Q \' X4 L: p0 {: ^利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) [0 B* o4 C# d" l' ], d/ b* _8 `# J
紫草蓉茶
7 `$ h& U6 P! x. H; T: S1 q' s材料 : 白紫草蓉 1兩
) z1 ^3 M' t4 T5 g( F公仔箱論壇糖冬瓜 10條. e$ K c& T- Y: M1 C
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇& y, {* `" E8 |/ T$ j: _7 k
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ N- d4 I1 E% }3 ^4 J6 w2 S1 H4 @
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
- |1 l3 w$ w3 zos.tvboxnow.com - 轉慢火煲30-45分鐘
7 t; s3 G% L c公仔箱論壇隔去材料飲用7 r" q: z# Q9 b& @. j* s& S; P
作用 : 利水降暑
! t& t5 w: m0 B+ b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
1 F `6 c! ?0 Q0 u1 U( h, [# j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜 2兩
G8 p% n' I9 t! H公仔箱論壇鮮茅根2扎7 k& M$ o R! y# R# C
竹蔗 1扎! O3 I- h$ P0 z, `/ Q6 \. U$ l
做法 : - 竹蔗洗淨
( [; \5 |( [6 F, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片tvb now,tvbnow,bttvb5 P" o+ P7 C/ I D, w7 P# r
芫茜連根部與茅根洗淨
8 {* P! [) o. Utvb now,tvbnow,bttvb - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇& _+ ^! O" w$ N; e2 `, c
注入清水10杯
% ^8 e! b9 H$ { j$ ?& m, k2 oos.tvboxnow.com煲滖公仔箱論壇; \9 }* l3 m' n- g, f3 g" |
- 轉慢火煲1小時
6 ?; _: ~' v5 e6 E: ltvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
0 c" B$ f$ V- M w2 b) K作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb6 W3 T& f& T1 d- O
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇3 p* y, f* o* [# H
紅米水
; w. \. X# ]$ G$ X( r材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# f" n+ y# J$ F/ V" Z4 T
水 8杯# P2 r6 Z5 U# q& h& ?- }5 b
做法 : - 紅米洗淨
3 C- w/ L& ^9 Z; Y; Itvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時
2 C7 a' c: i9 b8 b, [. S. Wtvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
: j3 G" s8 |4 Y; M公仔箱論壇加入清水6杯煲滾os.tvboxnow.com6 S0 k- B2 |/ Q9 X7 M: J
轉用慢火煲45分鐘
0 Q$ ~3 }$ L1 i$ M - 將紅水水隔去渣
, A+ ~1 ?% t! _3 o! C$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖
# k3 `, d. g; l8 E1 ^os.tvboxnow.com即可飲用6 F/ N; q: Z" G$ b
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
; N$ r H$ ]/ _; m" c% w6 u公仔箱論壇改善脾胃
( r, W! R# L- x* |" O增強抵抗力
& S0 b+ P6 W. z0 |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& ^) A3 D( D) L/ N, O7 U
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 R* d3 I7 S9 q' C
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
; q8 q: A% ~& F; i+ O: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 H' A4 O! \
用料：
1 R- B( ?( M) B百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" D. P! M& d. d7 @# Z) }- P# g
製法：
- L2 M4 r$ g0 @9 n$ n x: e; A$ ~公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。% I6 l; `2 k/ @2 R2 S+ P3 q
功效：os.tvboxnow.com3 f; W* X: k6 G; n1 \8 f) u
養陰潤燥，主治大便秘結
6 {; H# C: Q& ~7 I$ |. b/ C玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
0 h2 C7 y6 m2 G' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：/ _( @3 j w& N- V& {. M9 n
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
& k4 Q$ a! @2 p5 _* B0 Qtvb now,tvbnow,bttvb製法：os.tvboxnow.com" _* @, _' q1 j% k) A
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
$ }8 H- [3 Y O' a& o2 ]公仔箱論壇功效：公仔箱論壇7 F* E9 ]6 _% }* _* p
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服' N7 p: G: e2 j6 t$ ]- S
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
$ J! i) ?# F( b; m0 _用料：
+ l' d4 m3 P9 Uos.tvboxnow.com鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇* f' L0 C6 z& N# I
製法：9 p2 [& a# o* \. V- i8 A0 k
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
$ s+ K$ x# Q3 n% b功效： q' w$ z, F) l$ m" h& i
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。$ M* y2 b" N7 F& V
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
$ R7 }& D9 |" mos.tvboxnow.com用料 : 北沙參 3錢
+ ~6 P5 \- o& E9 i8 w百合5錢
0 B$ {" `) u1 O0 ?6 J: o1 Q! {: Q& @os.tvboxnow.com麥冬5錢
, k- z6 ?$ |2 J+ }( h1 R! E蜜棗5粒
) Y" J- ?. M; m) l& j! Y公仔箱論壇西洋菜1斤
7 ]8 S. U$ Z9 E1 w1 i: x0 T8 w6 B製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( y; l0 I# h( q& R6 ~+ B; }+ T
其他材料洗淨備用
: @9 w& V0 G7 n; j% L& p( o+ d公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
( j+ W$ r6 {* W* ^. W8 Cos.tvboxnow.com功效 : 秋燥咽喉乾涸
5 J4 v4 O( V8 [9 Y4 o2 [! m0 L能補充水分公仔箱論壇2 \) ?) i9 o# E& u1 w6 M K
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)& ~8 `, q- y$ N! H- v
用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 U8 b( j1 r5 w* j/ ?4 V S
杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 u! [* e/ M4 h/ X) D. ]6 w% U
生薏米一兩
" k+ ]! v& P+ l4 F1 p蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb" x$ m! U3 h6 v9 }: }
生魚一條
7 N, B% L3 F8 L2 l% h$ W, Y節瓜一斤8 k& S) b" A0 p; o+ T2 N
製法 : 生魚去鱗去內臟
4 _& U( J9 K: k% T6 \* J8 _tvb now,tvbnow,bttvb洗淨, ]/ P( q& P% k8 z8 m
下油爆香薑片公仔箱論壇4 b/ [0 A& d: J9 i% Z
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇, \ `1 F4 I# t, C
備用
; E9 J* Q' q; y/ w; W; Oos.tvboxnow.com節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 f- g# \$ _
與其他材料放入煲0 J3 O. h8 c! N4 [! V5 B& M% j0 Q
文火煲2小時
) f- `2 P: G4 T2 X0 d$ {功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用! e+ {9 t! T- Z! u: s& S* H
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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