, ?9 ?! ?/ X% g9 E/ x公仔箱論壇
; `8 h" g( a, l- F! M1 a; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料$ F) j6 h# Z+ R- {9 d7 v: h- I
小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# B4 y% l- @
7 x# O" l# p6 |5 z5 X$ x0 ?6 |" `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ e2 d: u& T1 p& I" n7 W4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許公仔箱論壇; t7 Q/ ^8 f2 u/ j- b8 w4 ~
' Q8 A. f5 U& r) G! x 3 @2 d' {( i+ Z6 u- Z% H1 z
1 F! U& Q7 M. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e0 E* ?' L& S+ b做法
* n( _8 I- A; O( G: M1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。" [2 J, A5 e) j6 _, y( W' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# d- Y7 y6 ^0 |
2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。
" D! j, s+ W( T! B1 x8 `公仔箱論壇+ y1 m0 {4 L! s- |/ a
3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
6 v2 G# T, v+ \( X
, A- Z# A* u- u* ^% L7 Z& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S7 K8 R: f3 L: Q8 V$ c& Q7 r) A/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i+ q- Z; P1 y2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" Q% T0 f' D$ }- X% Y, C
os.tvboxnow.com! b7 ~( S3 q( {8 C6 I' D% c6 u7 O
貼士 x# V/ i( Y9 {
牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。
/ w0 [; y( s- ~ |
發表於 2009-9-10 01:38 PM
| 
發表於 2009-9-11 08:06 AM
|