材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 t6 c7 w* m9 e* L
龍 柳 一 塊 （ 大 ） 9 _, W7 f0 R3 Z+ @2 x# X3 j/ M
麵 包 糠 3 湯 匙
+ |1 A/ |2 o$ G: v+ H. b; E5 _( Ktvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 1 隻
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" \: k- ?1 {% s7 Y) Y9 m調 味 ： 公仔箱論壇' k a# z. @3 B
露 絲 瑪 莉 2 棵
* v5 w7 V0 t/ E4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
2 e% c! w3 S6 M! q Z( i公仔箱論壇黑 椒 碎 2 茶 匙 # R: s; f5 v- `* H5 _ F
海 鹽 1 茶 匙
" z. j. I8 m/ N {3 |7 k溶 牛 油 1 湯 匙
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" ^/ f8 x) R$ Y8 ?. m4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： . r$ ^0 t0 G2 L1 k7 l
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 公仔箱論壇' C! Z. X6 R( |- U4 c: n
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
3 v& B3 b5 p" [) {' F; P# p3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
- t) k! _' B5 |8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
- {/ _: z. J9 J' m# {5 P5 z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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