轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密os.tvboxnow.com. g, U8 l6 l8 ~! Q+ E2 n; q
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醫星顧問 京典專業減重診所院長8 F9 ~ Y' M$ N, o
肥胖專科 盧佳享醫師
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9 q3 s! Z# n- q/ {' ~( C+ W7 t8 F公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食) C% Z* Q/ x; X! J+ M* v
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb8 g- g6 f. S5 |: o+ d3 r: D
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb! u- e- \# j$ k/ T
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb; J2 _4 q) w$ V" D( z* l4 U$ z
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 O( \* b d, g. q2 U
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。os.tvboxnow.com1 G8 b# x9 x% f2 z
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
6 K! i$ \# }3 Q" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ E* {, q l( `9 K
' b- v# ?8 ^) n9 s; f而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
5 E+ c9 T, k' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的* T( \- I$ W+ n: q/ Z( s
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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" D9 h& f; y$ O) ^" G7 v3 h+ V另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ R4 r2 C1 z5 U想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
4 P _+ m) D2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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7 N5 S0 t! I# s# m2 n公仔箱論壇[含類鴉片效應的食物]：. O: c; ]5 i. n& M6 a! t" S
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
' m! q- v$ ]2 o8 B糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：0 O% B. O* J% g" r
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb4 R( H/ f3 Z0 _) ~
4 \6 N, w. a/ j' L' ^9 p當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
) }1 v8 R( S; \5 n1 }9 V, v9 s以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
+ E; t* S4 d! O! p9 X; p; Sos.tvboxnow.com心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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7 ]2 q, M/ B( \0 sos.tvboxnow.com(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb* h! j* Q9 D% U, Q6 t
(2) 早晚吃一粒奇異果。
4 K0 Z& y1 Z2 ~5 l8 f& c公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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$ T& J& _* Y+ d7 C) K可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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