轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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! R2 z E. }3 E0 o公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長) R4 U: X5 w( g* Q2 i
肥胖專科 盧佳享醫師- I5 R& F6 h2 v: `
2 _. L) y! u: l0 S公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 M& J' \" d
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 `- s# \2 Q H! C( a
& ~% A/ ]* R% U: `- a在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E$ a7 O6 e0 I( o, l$ d, @' c2 e
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇! W h) O6 h' j& e
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' u: r( }9 F# f! q8 Y$ ]0 K
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
7 P3 l4 _8 R& N" }你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
' D" Q) b# ~: R- P2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5 M4 W* J9 X7 e' m' `/ I
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
0 m! V- S9 C, i8 ]tvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
; P; v' @3 z5 Q5 ^ Z* N" ros.tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
4 V4 h6 c) `1 ^+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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7 j7 a( s& O8 P+ a& |' K公仔箱論壇[含類鴉片效應的食物]：
, l$ Q7 Q6 \( H$ V# w6 nM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花4 i0 g# a0 T" h
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：0 z N; S* U* f# X. X
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…os.tvboxnow.com1 O* d# ?- f$ \2 }2 \
! i# `/ @) `, X' l( b4 F4 k! V公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
2 y% ?% X* m( I, Y9 n. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' R4 o9 u6 i, l* B. N
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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8 R* I1 P; E9 J; P# d(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
) \5 E0 }3 h" v; r) s! X(2) 早晚吃一粒奇異果。
3 h1 [5 m& [# J5 C' ?9 Y$ z公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。: c* M" [& o/ R2 @# x( e2 o; a
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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