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[健康資訊] 永葆年轻的七种食物 让青春永驻

1.橄榄油
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2 B% e% a8 `8 o. r# x公仔箱論壇     研究发现:橄榄油中含有单元不饱和脂肪,可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚,可以阻止与年龄有关的疾病的产生。  }1 o. [" b1 S  p- ~7 A
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     2.酸奶
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- J: R, ^* R& c2 @0 q1 ztvb now,tvbnow,bttvb     酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康,还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 N# `8 i- w6 J* o, t
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     3.鱼tvb now,tvbnow,bttvb" x  F2 X1 q" D3 \
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     研究发现:鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸(omega-3 fats),可以阻止胆固醇在动脉中堆积,防止心律失常。 os.tvboxnow.com+ E8 H, |, X' y. n% E9 F

( q7 Y8 U( J+ Y' n: f: Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! T3 k* h2 k' f! V2 ^
     4.巧克力
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% |& h- V% E  \: Q' {: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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) s& h/ W0 i+ W* q& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.坚果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H) B, U4 H) O$ i  A& ~

! p* ?- y7 v/ V" [os.tvboxnow.com     研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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     6.酒
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9 l0 m5 P' W* l0 @% U     适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现,红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
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' M5 h8 `# T$ U, H. O; r6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     7. 蓝莓os.tvboxnow.com( ^8 d, C/ R0 N: @% r
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     研究发现:蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
涛哥加油,宝宝加油!
thank you so much
哦。。。
  S# g) Q0 f+ D' U9 ^8 ios.tvboxnow.com是的。。。谢谢
thanks
多谢分享 !
身體健康至重要
thank you
谢谢分享....
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