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1、雪鱼半斤；- _# @% a2 ^) B* [2 A$ I
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2、西兰花一朵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% ]% I- K. P* q% w: P( `
* _0 s4 l3 b+ l. ltvb now,tvbnow,bttvb 3、豆豉三大匙；tvb now,tvbnow,bttvb! q' P7 f! k4 X* f% x% D4 c
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4、老姜一小块；
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; ?" g( K: w2 V4 |5 t7 d& {& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、独蒜一小个；公仔箱論壇; c# C0 p- E2 Z- `4 l) S. S# x
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6、香葱三、四棵；
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( P( b1 }( T# B1 Y4 ^6 [0 Q 7、白糖一咖啡匙；
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8、料酒两匙；os.tvboxnow.com3 w, C/ P5 \, o4 S* `' w; t
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9、盐适量。os.tvboxnow.com" b$ m# B, m; W0 O+ v
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! i# g( g; D9 ^* H 做法：
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, }3 J3 z4 r+ g- [
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1 p4 A. F/ |5 i) R/ k 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。- `$ {9 K7 ]5 f" J
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% a, K1 n$ c) l2 x% D9 I 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' T( P# h2 P' Z/ t7 g
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+ O1 u7 M7 \9 f0 d+ P! f3 O, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。公仔箱論壇# B. {8 v2 r: S& v2 i6 g- W" Y
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( a9 A! b/ E! v: m) Q oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。" z# W2 P9 Y: z) ^
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. Z8 R/ U, W0 U" a% b6 Y 7、连盘取出即成。
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好香的豆豉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: ?: h" P9 Q2 y3 o4 b" B. q; L
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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